Психолог-консультант или Психотерапевт: Как Определить кто Вам Нужен?
Вы хотите обратиться к специалисту по психологии, но не знаете, кто вам подходит: психолог-консультант или психотерапевт? В этой статье я расскажу вам о разнице между этими двумя профессиями и о том, как выбрать того, кто сможет вам помочь.
Психолог-консультант
Психолог-консультант - это специалист, который помогает клиентам справляться с проблемами повседневной жизни, такими как стресс, конфликты, неуверенность, страхи, фобии и т.д. Он не лечит психические заболевания, а помогает находить решения, развивать навыки и повышать самооценку. Психолог-консультант работает с настоящим и будущим клиента, а не с прошлым. Он не анализирует глубинные причины проблем, а фокусируется на текущих потребностях и целях. Психолог-консультант может работать с любым человеком, который хочет улучшить свою жизнь, свои отношения, свою карьеру или свое личностное развитие.
Психологическое консультирование - это вид психологической помощи, который возник из психотерапии, когда стало понятно, что многие люди нуждаются в поддержке, но не имеют клинических диагнозов. Психологическое консультирование помогает человеку выбирать и действовать по своему усмотрению, осваивая новое поведение, для личностного развития.
Психотерапевт
Психотерапевт - это специалист, который лечит психические расстройства, такие как депрессия, тревожность, паника, психосоматика, зависимости и т.д. Он углубляется в структуру личности клиента, в его бессознательные процессы, в его детские травмы и конфликты. Психотерапевт работает с прошлым и настоящим клиента, а не с будущим. Он анализирует причины и следствия проблем, а не ищет быстрые решения. Психотерапевт помогает клиенту осознать и трансформировать свою личность, свои установки, свои эмоции. Психотерапевт может работать только с теми людьми, у которых есть психическое расстройство или страдание, которое мешает им жить нормально.
Психотерапия - это вид психологического воздействия, который направлен на обеспечение и сохранение здоровья человека. Психотерапия включает в себя различные методы и техники, которые помогают человеку изменить свою психику, а через нее свой организм. Психотерапия - это процесс, направленный на развитие здоровой личности.
Как выбрать?
Как вы поняли, психолог-консультант и психотерапевт - это разные специалисты, которые работают с разными категориями клиентов и по-разному подходят к их проблемам. Как же выбрать того, кто вам подходит?
Во-первых, вам нужно определить, есть ли у вас психическое расстройство или нет. Если вы не уверены, вы можете пройти тест или обратиться к врачу-психиатру за диагнозом. Если у вас есть психическое расстройство, вам нужен психотерапевт. Если у вас нет психического расстройства, но есть жизненные трудности, вам нужен психолог-консультант.
Во-вторых, вам нужно определить, какой стиль работы вам больше нравится. Если вы хотите понять себя глубже, разобраться в своем прошлом, изменить свою личность, вам подойдет психотерапия. Если вы хотите решать конкретные проблемы, развивать свои навыки, достигать своих целей, вам подойдет психологическое консультирование.
В-третьих, вам нужно найти специалиста, с которым вы чувствуете доверие, комфорт и симпатию. Это очень важно, потому что психологическая работа требует открытости, честности и сотрудничества. Вы можете почитать отзывы о специалистах, посмотреть их видео, пообщаться с ними по телефону или онлайн, чтобы понять, подходят ли они вам.
Наконец, вам нужно учитывать свои финансовые возможности и географическое положение. Психотерапия обычно дороже и дольше, чем психологическое консультирование. Психотерапевты обычно работают в крупных городах, а психологи-консультанты могут быть доступны и в маленьких населенных пунктах. Вы можете выбрать очную или онлайн форму работы в зависимости от того, что вам удобнее.