Я боюсь быть одна: как перестать цепляться за тех, кто нас не ценит

Я долго боялась остаться одна.

Не в смысле «без мужа». А в смысле - без кого-либо рядом. Без того, кто позвонит. Без того, кто спросит: «Как ты?». Без того, кто просто есть.

И этот страх толкал меня к людям, которые не ценили меня. Я терпела холод. Я прощала предательство. Я держалась за отношения, которые давно закончились. Потому что боялась пустоты. Боялась тишины. Боялась того, что если я останусь одна — я исчезну.

«Лучше плохой человек рядом, чем никто».
«Лучше терпеть, чем быть одной».
«Лучше цепляться, чем отпустить».

Но однажды я поняла: я не боюсь одиночества. Я боюсь себя. Боюсь того, что если рядом никого не будет — я не выдержу встречи с собой. Со своей болью. Со своей пустотой. Со своей жизнью.

И тогда я начала учиться быть с собой.
Не «терпеть себя». А быть. Просто сидеть в тишине. Просто дышать. Просто чувствовать.

Это было трудно. Сначала было страшно.
Потом — тише. Потом — легче.

Я не перестала хотеть людей рядом. Но я перестала цепляться. Я перестала выбирать тех, кто не выбирает меня. Я перестала бояться, что если я останусь одна — я исчезну.

Потому что я не исчезну. Я — есть. И я - с собой.

Если вы сейчас боитесь остаться одна и держитесь за тех, кто вас не ценит — я понимаю. Я тоже так жила.

Но я хочу спросить вас: что будет, если вы попробуете остаться с собой? Не навсегда. Не «до конца жизни». А хотя бы на час. Без телефона. Без чужих голосов.
Просто с собой.

• Что вы почувствуете?
• Что услышите?
• Чего испугаетесь?
• И что - найдёте?