Просмотреть все вопроси
Отношения
Расставания и развод
Психическое здоровье
Психологические Рекомендации
Показать

Я не знаю, что делать со своей жизнью


Мне 16, я мальчик, в конце августа этого лета, 29 числа, будет 17. И я понятия не имею, что я буду делать в жизни, с какими людьми общаться, где моё призвание, чего я хочу, кто я, что мне нужно делать и нужно ли вообще. Казалось бы, обычный подростковый кризис, но, по моему мнению, будет хорошо, если я в свои 20-25 не загнусь где-нибудь на улице из-за того, что мне негде жить и работать. А даже если бы и было где, то моя жизнь очень скучная, делать в ней особо и нечего
Своё прошлое я воспринимаю в основном как вагон и маленькую тележку ошибок, на которых я не учусь, будущее я не вижу, особо не надеюсь на него и, кажется, у меня нет и никогда не было особого потенциала стать хоть кем-то в жизни. В настоящем я, как обычно, занимаюсь эскапизмом с размышлениями о том, что я трачу свою жизнь впустую, просмотром мотивационных видео/чтением историй других людей, где они были в похожих обстоятельствах и всё наладили, получением дозы мотивации, столкновением с реальностью и так по кругу. Я могу забыть что-то важное и не очень о себе же, других людях, вещах, информации и так далее. Иногда кажется, что вся моя жизнь в тумане. Что-то есть, а вроде ничего и нет. Или, недавно пришла такая мысль, "жизнь в руинах". Здесь всё ещё что-то есть, но это обломки, почти ничего нового, одно и тоже, и у меня нет ни сил, ни воли, ни дисциплины, даже смысла что-то менять, хотя я стараюсь убедить себя в этом. Не самая понятная мысль, но такого, как я, видимо, мало кто понимает, или у меня просто мало опыта в общении. Я и сам себя не понимаю

Живу в обычной, серой сталинке. В коммунальной квартире. Сейчас здесь кроме моих родственников никто не живёт, так что это ещё приемлемо. Состояние такое же, как и большинство таких квартир - старый, частичный ремонт и теснота. Лучше, чем ничего, но всё же. Кто жил в похожих условиях поймёт, о чём я
Семья неполная. Отец ушёл, когда мне было два года. Со мной живут моя мама и бабушка

Начну с моего отца. Проблема безотцовщины не новая, таких как я очень много, но она имеет свой вес. Я вообще про него не особо много знаю. Вроде бы, сначала он был хирургом или каким-то врачом, а потом пошёл учится в СПбГУ на юриспруденцию, сейчас он работает адвокатом и является кандидатом наук. Он, похоже, охмурял разных женщин, манипулировал ими, заставляя их брать на себя кредиты, а деньги забирал себе. Из-за этого у моей мамы плохая кредитная история. Не знаю, была ли она первой или последней, но, предположительно, не одна. По рассказам мамы, он какое-то время жил с нами, но потом его посадили в тюрьму. Почти на четыре года, но он уже давно реабилитировался, да и сама статья вроде бы связана с бизнесом, незаконное предпринимательство, ведение бизнеса без регистрации. Не особо тяжкое преступление, на мой взгляд. Но я смотрел только поверхностно, поэтому, могу ошибаться. В общем, как только он вышел на свободу, в семью он не вернулся. Я не помню ни его лица, ни голоса. Похоже, до сих пор работает. Но от выплат алиментов уклоняется, у них там с моей мамой суд до сих пор идёт, но я не вижу там какого-то продвижения
У меня есть его контакты, я даже хотел написать ему, спросить, почему всё сложилось именно так. Я не то чтобы сильно виню его, мне просто даже сказать нечего. Мама то, понятное дело, к нему негативно относится, но пока я не услышу слов с его стороны, я отказываюсь винить кого-то в этом конфликте. А вероятнее всего будут виноваты оба. Тем не менее, хоть у меня и есть в планах написать ему, я могу сделать это, когда захочу и я знаю, что мне особо ничего и не угрожает, но... я всё ещё этого не делаю. Не знаю почему. Видимо, какая-то форма страха...

Теперь мама. Легко понять, из-за отсутствия одного из основных членов семьи, бюджет семьи упал. А ещё я подозреваю, что у моей матери есть задатки ненависти к мужскому полу, а я мальчик... Конечно, это из-за негативного опыта, но всё же. Несмотря на ситуацию, она не сдала меня в какой-нибудь детдом или куда-то ещё, за что ей спасибо, но...
Недавно я понял, что на самом деле не знаю её, как человека. Не знаю, о чём она думает, не знаю, какие у неё конкретные мечты, мало знаю про её жизнь. В детстве она занималась со мной ещё какими-то активностями, но сейчас этого уже полностью нет. Помню, когда-то я спрашивал её про её жизнь, и... Ну, ничего особо вдохновляющего. Она вроде бы кое-как закончила школу и пошла учиться в медицинский ВУЗ, или колледж, я прямо точно про жизнь не спрашивал. Потом она какое-то время работала на разных работах, заводе, в ларьке, ещё где-то. Лет 10 или 12 назад она стала работать в фрилансе на одну компанию, которая работает и до сих пор. После пандемии ей даже не нужно было никуда ходить, и она до сих пор может работать из дома. Деньги-то есть, на еду, одежду и все другие потребности вполне хватает, но не больше. Проблема в том, что она такой человек, для которой, похоже, важны только деньги. Она то, конечно, говорит, что она хочет с помощью путешествовать и делать другие дела, но вот этот меркантильный осадок есть, хотя-бы в моём восприятии. А ещё она говорит, что не хочет менять работу из-за того, что на её нынешней работе есть возможность повышения и "скоро она станет зарабатывать больше". Она говорит так уже давно, и я лично не вижу, чтобы был хоть какой-то прогресс. И её жизнь для меня такая... посредственная, что-ли? Безамбициозна. Серая, скучная, не особо удачная. В детстве она уделяла мне достаточно внимания, но работа берёт своё. Сейчас, в период, когда мне нужно быть понятым и получить поддержку... этого нет. У меня складывается впечатление, что я будто-бы заполняю пустоту в её жизни своим существованием. Она заботиться обо мне, но это забота неполная, в основном базовые потребности. Я не помню, когда она в последний раз спрашивала о моих мыслях, моём будущем, о моём настроении, и так далее. Она беспокоится обо мне только тогда, когда ей это удобно. По крайней мере, сейчас я думаю именно так. Я притворяюсь, что всё нормально, но в мыслях понимаю, что это не так. Она вообще вспыльчивый и эмоциональный человек. С ней бесполезно спорить, и я не один такого мнения. Некоторые другие родственники тоже это подтверждают. Лучше не пытаться с ней спорить, а убедить её в чём-то себе дороже. Времени на длительные разговоры со мной у неё, похоже, тоже нет. Я привык к этому. Интересно, изменится ли она когда-нибудь? Я не то чтобы сильно не люблю её и ненавижу, но какая-то обида в этом плане на неё есть, но больше всего я отношусь к ней с апатией. Мне всё равно. Мне кажется, на её похоронах я вряд-ли буду плакать. Я понимаю, это очень плохо, у меня нет с ней искренней связи, но... что я могу с этим сделать?.. Я не знаю... У меня есть мысль о том, что, если у меня будет своя успешная жизнь, то я когда-нибудь приду с ней и выскажу ей всё, что я о ней думаю и поставлю перед тем фактом, что она не дала мне полной поддержки. Я не чувствую с ней родственности, мы связаны лишь кровью. Я понимаю, моя позиция может быть детской, возможно я передумаю на счёт этого, но и у моих мыслей тоже есть основания. Иногда она будто-бы проявляет заботу, но негатив всё копиться и копиться. Мы часто ссоримся по мелким делам, и они скорее просто игнорируются. Я, видимо, не хочу с этим что-то делать, да и она тоже. Никаких мягких подходов к решению проблем, психологов или компромиссов, я почти всегда в ссорах молчу, говорить бесполезно, а она кричит и кричит. Я даже не хочу пробовать решить это... Надо попробовать, а я не могу...

Я бы мог ещё расписать про других родственников, но я не думаю, что это важно. Бабушку, которая с нами живёт, я, признаюсь честно, знаю ещё хуже. У меня вообще много родственников. Ещё есть сестра, но ей уже больше 20 и у неё уже есть свой сын, который уже мне является племянником. В детстве мы с ним проводили много времени, он был мне как брат, а сейчас уже такого нет, у него тоже проблемы не хуже, да и у его мамы тоже. Есть ещё родственники, о которых я могу рассказать, но это уже реально не стоит того

Возвращаясь ко мне...
В детстве мама довольно активно водила меня на разные кружки. Я ходил на айкидо, в бассейн, пытался заняться баскетболом, пытался быть актёром в театре, был в каком-то драмкружке, вроде бы даже на бокс когда-то ходил, но, оглядываясь сейчас на это, думаю, в глубине души мне ничего не нравилось по-настоящему. Если только бассейн, и то частично. Возможно, из-за того, что у меня никогда не спрашивали моего мнения о том, каким хобби я хочу заняться, сейчас я не могу разобраться в том, чего хочу, но я не уверен в этом. Со временем я уходил со всех таких занятий. Единственное, что вечно было со мной и остаётся таковым до сих пор - компьютер и интернет. Сначала мне включали на нём мультики, потом я случайно наткнулся на сайт с флеш-играми. Хватало лишь браузера, не было прямо жёстких системных требований, я играл в них ещё даже до того, как научился читать в школе. Со временем несложно было понять, что это "хобби" стало вообще единственным, что у меня было. И оно остаётся таковым. Меня ничего не интересовало, кроме игр и интернета. Мама сначала гнала меня на улицу, я мог проводить так много времени и долго гулять, но в конце концов я всегда возвращался к играм и интернету. Потом мама просто поняла, что меня бесполезно пытаться переубедить и поэтому просто отстала от меня, занимаясь своими делами

Кажется, я сидел за ПК ещё с садика или вообще до него. Я почти не помню то время, но тогда мне, вроде бы, было достаточно хорошо. Ну, многого я и не просил. В школе где-то до класса шестого всё было нормально, но потом... Мне, кажется, становилось скучно и я вместе с другими ребятами из моего класса начали веселиться или вообще срывать уроки. Со временем я стал тем самым главным клоуном класса. Я особо и не жаловался, даже сейчас некоторые воспоминания я вижу смешными, хотя я не должен так говорить. В силу всего этого, мой день был примерно таким. Просыпаюсь утром - иду в школу - ухожу оттуда - прихожу домой - сажусь за ПК - иду спать вечером. И так было почти каждый день. Вкупе с тем, что в школе я скорее веселился, чем учился и с тем, что со мной, кроме моей бабушки, было некому заниматься, у меня уже тогда падала успеваемость. Учителя тянули меня на тройки, как могли, но я их не виню. Такой, как я, вряд-ли может чему-то научится, даже самому простому. Можете назвать меня полным идиотом, но моё знание той-же математики остановилось где-то на пятом или шестом классе. Понимаете, как всё плохо, да? По другим предметам я тоже был слабым, за исключением, разве что, английского, географии и истории. Там мне было хотя-бы как-то интересно, но ситуацию не меняло. Так продолжалось до седьмого класса. Жалобы учителей на меня и плохая успеваемость дали свои плоды. Меня перевели в другую школу, но в восьмой класс я всё-таки перешёл. Там начались мои первые процессы осознания того, что я делал. Я стал более тихим, но моё испорченное чувство юмора никуда не пропало, я просто стал показывать его только с теми, с кем я активно общался в новом классе. А это было 2-3 человека, в последствии вообще только один. В классе, как в моём прошлом, популярностью я не пользовался. Оглядываясь на это сейчас, скажу, что это хорошо. Там было много людей, которые, кажется, не осознавали того, что делали. Прямо как я, до своего перевода. Я перестал срывать уроки, веселиться, даже немного учился чему-то новому. На тройки. В новом коллективе меня особо не приняли. Я одевался скорее просто безвкусно, а не как другие. Не курил, не пил. С детства привычка, которую мне вбила мама, за это тоже спасибо. Не знал, о чём с ними говорить, у меня были другие увлечения и интересы. Точнее, только одно - ПК, интернет, игры. Я был единственным таким в классе. Поговорить особо было не с кем. Всё общение было поверхностным и неглубоким. Они меня не интересовали, да и мне было всё равно. Иногда меня пытались буллить, но быстро отставали, так как я просто не отвечал. Ещё я забыл написать о том, что в моей первой школе, помимо срыва уроков я ещё и неосознанно задевал других, занимался буллингом. В этом и проявляется моё чувство юмора. Испорченное. Я очень часто перегибал с этим... То есть, я не только мешал другим учится (тех, с кем я активно не общался), но ещё и формально буллил их. Я... кажется, помню, что одна девочка перевелась в другую школу. Вроде бы, из-за меня... Возвращаясь к новой школе, я особо и не пытался говорить с кем-то другим в новом классе, но пару человек нашлось. Это была не дружба а скорее просто обычное общение, дружба между одноклассниками, а не дружба между людьми. Никаких... настоящих связей. Я держу связь до сих пор лишь с одним человеком, и то, думаю, в этом уже более нет нужды. Если только не извиниться перед ним за всё то, что я мог ему сказать. На счёт всех остальных... мы почти моментально забыли друг о друге, как только случился выпускной. Ну, может это и к лучшему. В общем, я отучился кое-как ещё два года в новой школе...

Теперь можно переходить к относительно настоящему
Как я уже говорил, я проводил огромное количество времени за компьютером и в интернете. Со временем из флеш-игр я выбрался в то, что уже можно назвать обычными играми. Я случайно наткнулся на сюжетные игры. И, сколько себя помню, я почти только в них и играл. Это было моим единственным увлечением, поэтому, поговорить об этом в реальном мире мне было не с кем. Но это не так важно. В 2024 году я прошёл одну игру, которая сильно на меня повлияла... Тогда я впервые задумался о смерти, жизни, человечестве и всём таком. Игры для меня уже не просто как хобби, развлечение или что-то в этом роде. Это настоящее исскуство. Через него можно рассказать о жизни таким, как я. Это был 8 класс. Я сначала не стал долго на этом концентрироваться и снова пошёл играть в другие игры, но летом 2025 года мне нужно было идти сдавать ОГЭ. Признаться честно, я шёл туда в полной уверенности того, что я не сдам абсолютно ничего. Но нет, я каким-то образом всё сдал. Оно и понятно, там всё было очень легко... Я не помню, чтобы я даже волновался или что-то такое, я даже не помню о чём я тогда думал. Мне было просто... всё равно. После сдачи ОГЭ мне выдали аттестат. Сначала говорили, что мы пойдём на алые паруса, но нет, это было только для 11-классников. Не то чтобы я сильно разочаровался, всё равно мне не с кем там было разговаривать. Но... выпускной у нас прошёл очень тихо. Никаких громких поздравлений, речей или чего-то такого. Я просто пришёл в обычный класс, меня попросили подождать и мне выдали аттестат, сказав, что я могу идти домой. И это всё. По пути домой я думал о том, что должно ли это выглядеть так. Да, можно сказать, что это ведь девятый класс, тут особо ожидать-то и нечего, но... серьёзно? Вот так?..

Балл аттестата... 3.2, или 3.4... Тут можно даже ничего не говорить, это почти полное дно. Да что уж почти, так оно и есть. С таким низким баллом будет чудом, если меня вообще хоть куда-то примут. Я пошёл в первый попавшийся колледж и у меня хватило баллов на судостроителя неметаллических судов. Я поступил из-за того, что... ну, все поступают, я тоже должен, верно? Первый корпус колледжа был довольно близким ко мне, я думал, что я буду ходить туда. Но по этой специальности был доступен только другой корпус, находящийся от моего дома очень далеко. Там старое здание, уроки, а не пары, постоянно меняющееся расписание, контингент из почти тех же, кто был и в моём новом классе, странные учителя, или преподаватели, даже уже не помню, как они требовали, чтобы к ним обращались... Потом я впервые прогулял. Я думал, что мне что-то скажут или моей маме, но нет... На моё удивление, всем было всё равно. Я начал думать над тем, что я должен сделать... Мне абсолютно не нравился этот колледж. Я нашёл другой, он специализировался на IT, а сейчас любят рекламировать о том, что это перспективная профессия. Ага, как же... Нет, может и так, конечно, но всё же... Тот IT-колледж был платным, но зато туда могут взять даже с таким баллом, как у меня. Я думал, что там, по идее, должен быть хороший коллектив, преподаватели, образование и что в такой среде даже такой, как я, может стать кем-то более-менее нормальным. Я хотел поступил на разработчика игр, так как думал, что, раз мне нравятся игры, то, может, я смогу их создавать... Ещё одна ошибка в гору ошибок. Играть в игры и создавать игры это абсолютно разные вещи. А уж тем более играть и учится. Я забрал документы из своего прошлого колледжа и пошёл подавать документы в IT-колледж. В промежутке между этим я пробовал работать и мой первый рабочий опыт был не особо хорошим, может быть, даже плохим... Стоимость обучения была немаленькая, и это если рассматривать всего лишь один год обучения, а для моей семьи неподъёмная. Мама сказала, что она не будет столько платить и что я могу делать с этим, что хочу, чтобы я отгородил её от этого, ведь у неё своих дел полно. Я нашёл информацию о том, что можно заключить образовательный кредит, и я сделал это. Ещё... одна ошибка

Если коротко, почти всё, на что я надеялся, было разрушено. Кажется, с меня окончательно сбили розовые очки. Всё оказалось не тем, на что я рассчитывал. Даже нет смысла писать конкретно... Теперь я могу ходить на пары, могу не ходить... какая разница? Если я прогуляю, этого почти никто не заметит. Да, я не получу никаких знаний, потрачу время и деньги, которые я взял, впустую. Но если я приду, всё будет точно таким же. У меня здесь по прежнему нет друзей, только поверхностное общение, ну, тут хотя-бы люди в большинстве нормальные. Но я всё ещё не получаю никаких знаний, всем будет всё равно, если я приду, я разочаровался в реальности, в своих ожиданиях, в других людях, в себе... А ещё точнее - в жизни... Я могу в любой момент сказать маме, что у нас отменили пары или что мне к какой-то другой, и она поверит... я могу сделать это в любой момент, неужели ей всё равно? Я могу прогулять, и куратор ничего не скажет ни мне, ни моей маме. Приду я или нет, одногруппникам в основном будет всё равно, хоть я и общаюсь с ними, никто из них за меня не беспокоится. У меня есть друзья в интернете, но... это не та же дружба, что в реальности, у них свои дела и проблемы, у меня свои. Я не отрицаю, всегда нужно ставить себя на первое место, но... Даже не знаю, как это сказать. Если я завтра умру, что будет? Кто-то на это вообще хоть как-то отреагирует? Я кому-то нужен? Если всем в мире всё равно на меня... почему я должен заботиться о себе или своём будущем? Я всё больше начинаю думать, что, возможно, это расплата за то, что я делал в прошлом, даже если это было неосознанно... Я читал истории других людей, у них в большинстве своём это плохие обстоятельства, а сами они ни в чём не виноваты, но я... Возможно, мне так и надо? Всё равно я слабый и телом и духом, моралью, не знаю, чего хочу от себя, от жизни, от других, от своего будущего. Веду бесцельное жалкое существование... Я не знаю, что делать. Нужно ли вообще что-то делать? Я не думаю, что у меня получится... Я не умный, я не особенный, у меня не хорошие условия, у меня ничего нет... Как бы описать это состояние... Я ведь должен что-то испытывать сейчас, верно? Грусть, как минимум. Но нет, сейчас я пишу это с нейтральным выражением лица и какой-то апатией, что-ли. Будто бы я пишу не о себе, а о ком-то другом, или просто пишу большой текст. Год или два назад я заметил, что, зачастую, когда кто-то пытается меня оскорбить или как-то задеть, мне просто всё равно. Но сейчас... я не чувствую никакого вкуса жизни. Я никогда не видел её красоты. Я искренне не понимаю, как её ценят другие люди. Я подумал что, возможно, у меня случилось какое-то психологическое расстройство из-за всего этого и это просто защитная реакция психики, но... я очень сильно не уверен на счёт этого. У меня будто бы большую часть времени просто пустота в голове, вся моя жизнь... она как бы и есть, но она будто бы в тумане. И я не понимаю, либо это я сам себя так накрутил, либо это реальное психологическое расстройство или это просто обычный подростковый возраст... Что я должен сделать? Нужно ли что-то делать? Как? И зачем? Жизнь ломает сильных людей. Намного сильнее, чем я. Так как такой ничтожный человек, как я, может что-то сделать?.. У меня нет никаких талантов, навыков, хобби или интересов. Я очень скучный человек. Всё кажется таким серым... Или не кажется? Я даже в этом не уверен. Я не слышу своего внутреннего голоса, я не знаю, чего я хочу... Капитализм предлагает так много вариантов, у всех из них есть свои логические основания, плюсы и минусы. Так если нет единого правильного ответа и действия на всё - зачем вообще выбирать? Я должен выбрать то, что считаю правильным, верно? Но все варианты действия в каком-то роде правильные. У меня нет внутреннего компаса... Такое ощущение, что жизнь - игра с правилом "изменись или умри". Но неужели я правда должен просто умереть? Я не знаю... абсолютно не знаю, что мне делать. Я прихожу домой, думаю над этим и не знаю, что делать. Должен ли я просто подождать, когда это закончится или сделать хоть что-то, но что? Это со мной что-то и правда не так, или это просто мои мысли и я сам такая личность? Должен ли я пойти к психологу или психотерапевту с этим?... Не знаю. Да и куда идти? Денег у меня нет, работать я даже не знаю где, мама не поймёт... Иногда я думаю, почему я не должен закончить всё прямо сейчас? Мои проблемы и рядом не стояли с тем, через что проходят другие люди, мало того, я сам это заслужил. Я правда так считаю? Не знаю... Я проходил много разных психологических тестов, но я настолько не уверен в своих мыслях и себе, что я не верю результатам. Почти всегда мне выдаёт то, что у меня субдепрессия или апатия... точно ли это правда? Никто мне не подскажет, и не поможет... Я не помню, когда я в последний раз был понят хоть кем-то

N
N A
Участник
Ответов 1
50946 Ольга Ангиленко
Гештальт-терапевт и Психолог-консультант
Ольга Ангиленко Игоревна
Гештальт-терапевт и Психолог-консультант
https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/f3514d50-d3d1-4c67-9d91-1ab8ae96bbaf.jpg?1776074630550
Гештальт-терапевт и Психолог-консультант

Привет, N A. Я тебя слышу. Твои эмоциональные потребности долгое время не находили удовлетворения, поэтому твоя психика нашла эффективную защиту: апатию. Эта заморозка чувств - твоя нормальная адаптация к ненормальным условиям. Она сама по себе не является диагнозом, но является симптомом, который показывает сколько энергии ушло на неважные вещи. А теперь её не хватает на важное. Так бывает, ты не одинок в своей беде. 

Давай про мотивацию. Её механизм таков, что она никогда не предществует действию. Для её появления необходимо начать двигаться в направлении цели. И не обязательно, чтобы эта цель была фундаментальной. Сходить на занятия сегодня или посмотреть видосик о разработке игр - уже действие. Ещё очень поможет, если ты будешь каждый день записывать хотябы одно действие, которое совершил сегодня, почистил зубы или позвонил знакомому - тоже подходит. 

Понимаю, как сложно понять "кем я хочу быть". Но если сменить масштаб на "что я хочу делать ближайшие 30 минут", задача становится выполнимой. Исследуй себя и знакомься с собой через эти маленькие эксперименты, отслеживай отклик психики на разные занятия, тебе станет лучше известен самый близкий человек - ты сам. 

Про маму. Она не изменится и это истина, как то, что дождь мокрый, а январь - зима. Прими это. Вместо мечты о том, что когда-нибудь ты сможешь получить от мамы то, чего недополучил, сконцентрируйся на том, что уже получаешь: кров и пища, защита, присутствие - это уже немало, не обесценивай её способ любви.

Про психолога. Да, тебе необходима помощь специалиста. Но не потому что ты неправильный/слабый/сумасшедший, а потому что в том состоянии, которое ты описал, находиться и тяжело, и опасно. Такая помощь может быть и бесплатной (узнай, есть ли в твоём колледже психолог или уточни в пнд по месту жительства).

Очень хочу добавить, что сильных ломает не жизнь, а обстоятельства. Твоя главная цель не быть сильным, а смочь преодолеть свои обстоятельства. Ты пишешь, что твоя жизнь похожа на руины. Но на руинах всегда остаются уцелевшие кирпичики, из которых можно строить новое. Нужно просто их разыскать. 

Отменить
Обновить
Вы уверены, что хотите удалить эту вопрос?
Это действие нельзя отменить. Пожалуйста, подтвердите.
Удалить
Отмена
Ok
Ok
Вы уверены, что хотите удалить этот ответ?
Это действие нельзя отменить. Пожалуйста, подтвердите.
Удалить
Отмена
Ok
Ok
Копировать
Вы должны войти в систему, чтобы отправлять сообщения
Войти Регистация
Чтобы создать профиль специалиста, пожалуйста, войдите в свой аккаунт.
Войти Регистация
Вы должны войти в систему, чтобы связаться с нами
Войти Регистация
Чтобы создать новый вопрос, пожалуйста, войдите в свою учетную запись или создайте новую.
Войти Регистация
Поделиться на других сайтах

Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.

Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.

Какие преимущества бесплатной консультации?

Кому подходит бесплатная консультация?

Важно:

Потенциальные преимущества бесплатной начальной консультации

В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.

Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.

Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.

Еще одно ключевое преимущество для специалиста

Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.

Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:

Нет подключения к Интернету Кажется, вы потеряли соединение с интернетом. Пожалуйста, обновите страницу, чтобы попробовать еще Ваше сообщение отправлено