A Terapia do Esquema (TE) se popularizou no Brasil nas últimas duas décadas como resposta aos limites da terapia cognitivo‑comportamental tradicional no tratamento de transtornos de personalidade e padrões crônicos de autossabotagem. Concebida por Jeffrey Young, a abordagem parte da ideia de que criamos “esquemas‑nucleares” — histórias internas sobre quem somos e o que podemos esperar do mundo — que nascem de necessidades emocionais não atendidas na infância: segurança, autonomia, limite ...
No consultório, o processo inicia com o Inventário de Esquemas Young‑Brasil, que ajuda a mapear vinte esquemas comuns: Abandono, Desconfiança, Autosacrifício, Padrões Inflexíveis e assim por diante. Em seguida, terapeuta e cliente constroem uma “linha do tempo emocional”, associando eventos marcantes aos esquemas ativados. Quando a crença “sou invisível” ganha corpo na memória de aniversários ignorados, surge um alvo claro de intervenção.
A TE combina quatro pilares de técnica: experiencial (imaginação, reparentalização limitada), cognitivo (debate socrático de evidências), comportamental (testes de realidade, tarefas de aproximação) e relacional (uso intencional da aliança terapêutica). Na prática, o terapeuta pode fechar os olhos com o cliente e conduzi‑lo a uma cena infantil, oferecendo palavras reparadoras que faltaram naquela época. Depois, desafia a crença com dados ...
Pesquisas da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (2024) relatam redução de 50 % na gravidade de transtorno de personalidade borderline após 60 sessões de TE, superando TCC em follow‑up de dois anos. Elemento decisivo foi o treino de modo adulto saudável — voz interna que combina autocompaixão e disciplina para enfrentar modos criança vulnerável, punitivo ou impulsivo.
No Brasil, terapeutas adaptam metáforas culturais: um esquema “Fracasso” vira o “síndrome do vira‑lata”; o “Autosacrifício” conversa com o mito de mãe que tudo cede. Miniaturas de festa junina, novelas e futebol entram em exercícios de cadeira vazia, aproximando símbolos à realidade local.
A formação em TE exige pós‑graduação de 160 horas, estágio supervisionado de 20 casos e vivência pessoal como paciente, reforçando ética e humildade. No fim, a Terapia do Esquema oferece um mapa detalhado da psique: identifica armadilhas, ensina atalhos seguros e convida o viajante a reescrever a própria jornada com novas cores.
