A codependência, no contexto psicológico, refere-se a um padrão de relacionamento no qual uma pessoa se torna excessivamente focada nas necessidades e emoções de outra, muitas vezes negligenciando seu próprio bem-estar. Em relações codependentes, uma das partes pode se envolver profundamente com os problemas do outro e sentir-se responsável pela sua felicidade, enquanto o outro pode tornar-se dependente desse apoio constante.
Esse padrão pode surgir em diversos tipos de relacionamentos, incluindo casais românticos, vínculos familiares ou amizades. As causas comuns incluem baixa autoestima, medo de abandono ou uma necessidade de controle.
A codependência pode afetar negativamente a saúde mental do indivíduo, resultando em sentimentos de culpa, vergonha e dúvidas sobre si mesmo. Também pode levar à perda de identidade pessoal e à dificuldade de estabelecer limites saudáveis, agravando ainda mais a situação.
O tratamento da codependência geralmente envolve terapia, como a terapia cognitivo-comportamental ou o aconselhamento de relacionamentos. Essas abordagens ajudam o indivíduo a desenvolver formas mais saudáveis de se relacionar, fortalecer a autoestima e redescobrir sua própria identidade. A terapia também pode ser útil para explorar os fatores emocionais e psicológicos que contribuem para o padrão codependente, promovendo relações mais equilibradas e satisfatórias.
