Paula Penza

Psicólogo, Psicólogo clínico y Terapeuta cognitivo-conductual

Paula Penza

Psicólogo, Psicólogo clínico y Terapeuta cognitivo-conductual

Castelar, B1712, Provincia de Buenos Aires, Argentina

¡Hola! Soy Paula, Licenciada en Psicología. Acompaño a personas que desean conocerse mejor, superar momentos difíciles y construir una vida más equilibrada y significativa.

Trabajo desde un enfoque basado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), integrando herramientas de tercera ola y recursos actualizados según las necesidades de cada persona. Creo en la importancia de generar un espacio terapéutico cálido, empático y sin juicios, donde puedas sentirte escuchado/a y seguro/a para trabajar en lo que te preocupa.

Si estás atravesando ansiedad, problemas de autoestima, crisis vitales o simplemente querés empezar a conocerte más, estoy acá para acompañarte.

Especialidades

Análisis de comportamiento aplicado

Cognitivo-conductual (TCC)

Psicoeducación

Psicoterapia de apoyo

Terapia basada en objetivos

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Problemas

Adicción a Internet

Agorafobia

Agotamiento

Ansiedad

Ataques de pánico

Autoestima

Celos

Comportamiento obsesivo

Crisis de la mediana edad

Depresión

Divorcio

Entrenamiento en bienestar, atención plena y resiliencia

Estrés

Habilidades de comunicación

Impulsividad crónica

Infidelidad

Juego

Manejo de la ira

Miedos y fobias

Perturbación emocional

Pruebas y evaluación

Soledad

Sueño o insomnio

Toma de decisiones

Transiciones de la vida

Trastorno obsesivo-compulsivo

Trastornos del estado de ánimo

Trastornos del pensamiento

Trauma y TEPT

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Si está considerando la psicoterapia pero no sabe por dónde empezar, una consulta inicial gratuita es el primer paso perfecto. Le permitirá explorar sus opciones, hacer preguntas y sentirse más seguro al dar el primer paso hacia su bienestar.

Es una reunión de 30 minutos, completamente gratuita, con un especialista en Salud Mental que no le obliga a nada.

¿Cuáles son los beneficios de una consulta gratuita?

Conocer al psicólogo: Puede hablar con el psicólogo para ver si es adecuado para usted en términos de su estilo de trabajo, personalidad y especialización.
Definir el problema: Puede describir su problema en detalle y obtener el consejo cualificado del psicólogo, lo que le ayudará a comprender mejor la naturaleza de su problema.
Desarrollar un plan de acción: Puede obtener recomendaciones sobre cómo resolver su problema, qué métodos y enfoques pueden ser los más efectivos.
Sentirse apoyado: Puede obtener apoyo emocional y sentir que no está solo, porque el psicólogo le escuchará atentamente.

¿Para quién es adecuada una consulta gratuita?

Para quienes buscan un psicólogo: Una consulta gratuita puede ayudarle a tomar la decisión correcta, ya que puede hablar con varios psicólogos antes de tomar una decisión final.
Para quienes no están seguros de si necesitan psicoterapia: Una consulta gratuita puede ayudarle a comprender si la psicoterapia puede ayudarle a resolver su problema y si es adecuada para usted.
Para quienes tienen un presupuesto limitado: Una consulta gratuita es una oportunidad de obtener ayuda cualificada de un psicólogo de forma gratuita, para ver si necesita más psicoterapia.
Para quienes puedan estar nerviosos o duden en iniciar la psicoterapia: Una consulta gratuita le da la oportunidad de superar su miedo a la primera reunión con un psicólogo, obtener respuestas a sus preguntas y sentirse más seguro.

Importante:

Una consulta gratuita no sustituye a la psicoterapia.
En una consulta gratuita, el psicólogo no puede darle un diagnóstico final ni prescribirle un tratamiento.
El propósito de una consulta gratuita es ayudarle a determinar si un psicólogo y la psicoterapia son adecuados para usted, y darle los primeros pasos para resolver su problema.

Es una reunión de 30 minutos, completamente gratuita, con un especialista en Salud Mental que no le obliga a nada.

¿Cuáles son los beneficios de una consulta gratuita?

Conocer al psicólogo: Puede hablar con el psicólogo para ver si es adecuado para usted en términos de su estilo de trabajo, personalidad y especialización.
Definir el problema: Puede describir su problema en detalle y obtener el consejo cualificado del psicólogo, lo que le ayudará a comprender mejor la naturaleza de su problema.
Desarrollar un plan de acción: Puede obtener recomendaciones sobre cómo resolver su problema, qué métodos y enfoques pueden ser los más efectivos.
Sentirse apoyado: Puede obtener apoyo emocional y sentir que no está solo, porque el psicólogo le escuchará atentamente.

¿Para quién es adecuada una consulta gratuita?

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Para quienes puedan estar nerviosos o duden en iniciar la psicoterapia: Una consulta gratuita le da la oportunidad de superar su miedo a la primera reunión con un psicólogo, obtener respuestas a sus preguntas y sentirse más seguro.

Importante:

Una consulta gratuita no sustituye a la psicoterapia.
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