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Ansiedad o eso creo

Buenos dias! Me presento por aquí me llamo Francesc y me gustaría exponer mi caso. Primero de todo he decir que soy una persona muy hipocondriaca y que anteriormente he cursado algún que otro episodio de ansiedad, pero lo he conseguido resolver. El caso, llevo 10 años con mi pareja, con la cual últimamente no estamos muy bien, en mi opinion es por que siempre he de adaptarme yo a su estilo de vida (trabajo, familia, etc), pero ella al mio ni por asomo. Al principio lo llevaba bien, pero últimamente estoy bastante agobiado, incluso he pensado en mandarlo todo a la mierda, el caso es que yo la sigo queriendo y ella a mi tambien, pero creo que no vamos en la mísma dirección, y después de tanto tiempo me es duro darme cuenta de esto. Os cuento esta introducción para poder contar bien mi caso, ya que todo empezo hace cosa de un mes, trabajo como técnico de prevención y en un dia de trabajo tuve un pequeño problema que pude solucionar pero me generó una semana de muchisimo estrés, y empezé con insomio y dolor de cabeza. La verdad que no le di importancia por que pensé que una vez solucionado el tema laboral el estrés se iria, peró no fué así. A partir de esa situación empece a tener dolor de cabeza y una sensación de cabeza embotada que me va y viene, y empecé a pensar que puedo tener un tumor cerebral, y ahi todo se fue a la mierda, de golpe me vida se ha vuelta una completa obsesión. Con mi chica actualmente no estamos bien y supongo que todo junto se me está haciendo demasiado grande, no se si la situación laboral fué el detonante de esto, o directamente si tengo un tumor. Busco y rebusco en internet y la cosa empeora, y bueno, tengo cita con el Neurologo la semana que viene, pero se que hasta que no me hagan algún tipo de prueba no me quedare tranquilo. Actualmente estoy con insomnio, y la cabeza no me duele pero si me sento a veces como si fuese borracho. Quiero pensar que todo esto es ansiedad, pero ahora mismo tengo un miedo terrible a sufrir un tumor, y eso se me junta con que no se que hacer en mi relación.

Muchas gracias por leerme.

Un saludo,

F
Francesc Calvet
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50512 Andrea Zendejas
Psicoanalista y Psicólogo clínico
Andrea Zendejas Morales
Psicoanalista y Psicólogo clínico
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60111 Amanda Barduco
Coach de vida y Terapeuta de Pareja y Familia
Amanda Barduco
Coach de vida y Terapeuta de Pareja y Familia
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Coach de vida y Terapeuta de Pareja y Familia

Buenos días, Francesc.

Por lo que cuentas, parece que estás atravesando varias situaciones importantes al mismo tiempo: una etapa de mucho estrés laboral, dificultades en tu relación, falta de sueño y, posteriormente, un miedo intenso relacionado con tu salud.

Es comprensible que, cuando aparecen sensaciones físicas que no sabes explicar, tu mente intente encontrar una respuesta. El problema es que, cuando existe ansiedad relacionada con la salud, buscar constantemente información en Internet puede convertirse en un círculo difícil de detener: aparece una sensación → surge el miedo → buscas información para tranquilizarte → encuentras posibilidades preocupantes → aumenta la ansiedad → prestas todavía más atención a las sensaciones de tu cuerpo.

Eso no significa que tus síntomas sean imaginarios ni que podamos afirmar que se deben a la ansiedad. Has hecho bien en pedir una valoración médica y es importante que sigas las indicaciones del neurólogo. Al mismo tiempo, también puedes empezar a trabajar la parte emocional de lo que estás viviendo, sin tener que esperar a tener todas las respuestas médicas.

Además, me parece importante no dejar de lado lo que cuentas sobre tu relación. A veces una situación de estrés no crea necesariamente un problema desde cero, sino que hace que aquello que llevábamos tiempo soportando deje de ser sostenible.

Quizás ahora mismo no necesites decidir si continuar o terminar la relación. Primero necesitas recuperar un poco de estabilidad, descansar y poder pensar con mayor claridad.

Si decides buscar acompañamiento, podemos trabajar aspectos como la ansiedad, los pensamientos repetitivos, el miedo relacionado con la salud, la necesidad constante de comprobar síntomas y también lo que estás viviendo dentro de tu relación.

Y sobre todo, no tienes que resolverlo todo de una vez. Podemos empezar por entender qué está pasando contigo ahora.

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Psicoanalista y Psicólogo clínico

Hola, Francesc. Gracias por contar tu caso con tanto detalle.

Lo primero: haces bien en ir al neurólogo. Es importante que te revisen y que esa parte quede atendida por quien corresponde. También es comprensible que, mientras tanto, buscar en internet solo aumente el miedo: ahí cada síntoma puede convertirse en lo peor.

Dicho esto, hay algo en tu forma de contarlo que me llama la atención. Empiezas hablando de tu pareja antes que de tu cabeza, y dices que lo haces “para poder contar bien tu caso”. Como si intuyeras que una cosa tiene que ver con la otra. Describes una relación de diez años en la que sientes que siempre eres tú quien se adapta, en la que se quieren pero no van en la misma dirección, y en la que a veces has pensado en “mandarlo todo a la mierda”. Y luego aparece el miedo a que algo esté creciendo dentro de tu cabeza, algo que no se ve, y la sensación de que “todo se está haciendo demasiado grande”.

No digo que una cosa explique la otra, pero sí me pregunto: ¿qué lugar tienen en tu cabeza las preguntas que no te has podido hacer en voz alta sobre tu relación y sobre lo que tú quieres? A veces, cuando algo no encuentra la manera de decirse, el cuerpo y el miedo toman la palabra.

Sea cual sea el resultado de las pruebas, todo lo que estás viviendo con tu pareja y contigo merece un espacio. Si en algún momento quisieras darle un lugar a esas preguntas, puedes escribirme a [email protected].

Un saludo,
Andrea Zendejas
Psicóloga con orientación psicoanalítica

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