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Vivencias de mi dia a dia

Que es lo que haces cuando pensabas que tenias una adiccion al alcohol, pero despues te diagnostican un trastorno depresivo y TAG y te das cuenta de que solo usabas el alcohol para intentar llenar un vacio que evadias, que es lo que haces cuando ni siquiera el medicamento ni las terapias te ayudan a quitarte el pensamiento de dejar este mundo, que es lo que haces cuando toda tu familia te dice que le eches ganas pero en lugar de sentir que esas palabras de disque aliento te ayudan solo te terminan molestando?

Jesús Dionisio Ruiz
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55137 Elena ALIARDI
Consultor Psicológico
Elena Aliardi Beatriz
Consultor Psicológico
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Consultor Psicológico

Jesús, buen día:

Voy a ser muy honesta, la adicción al alcohol continúa, solo que ahora sabes que va acompañada de depresión y TAG y a su vez, hay que ahondar en la razón o en las razones de tu estado emocional, el alcohol es tu forma de canalizar y se ha convertido en adicción, es el final de la cuestión, hay que buscar el principio.

La buena noticia es que aunque vos hoy creas que nada ayuda, siempre hay una salida. En principio que te hayas decidido a escribir en unas líneas tu estado es una buena señal, sabes dónde estás ubicado y estás pidiendo ayuda.

Esos pensamientos de los que hablás son invasivos y seguramente manejan tu diaria, hay que enfrentarlos con el otro lado, el lado donde vos te hables bien, te cuides y te acompañes. También es entendible que las palabras de tu familia te terminen molestando, es así. No tenes que entenderlas hoy , solo tenes que saber desde el lugar de donde se dicen, que es desde el lugar de cuidado y el querer ayudar, saber eso es lo que necesitás.

De tu texto rescatamos tu conciencia ante tu estado, rescatamos que hay una familia que a su manera te quiere ayudar, o sea, hay gente a la cual le importás, rescatamos que estás en tratamiento aunque creas que no es suficiente y recatamos tu pedido de ayuda. Todo lo mencionado es muy positivo.

A veces la vida nos pide un esfuerzo extra y el camino es mas fácil cuando vamos de la mano con ella, siempre a su lado, nunca en contra.

Si querés hablar, estoy dispuesta a escucharte, no lo dudes.

Hoy, podés empezar escribiendo tus emociones en un lado A y en el lado B las emociones contrarias. Por ejemplo: lado A "desconcierto", lado B "seguridad". Es un ejercicio en que vos solo vas a poder ver las dos caras de una misma moneda.

Abrazo enorme!

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