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Sicologo

Me siento sola, con miedo al abandono, miedo a sentir felicidad intensa, sin esperanza ni ilusion

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Rebeca Roig
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54714 David Enrique Reyes Gonzalez
David Reyes Enrique
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54921 MARTIN MALFESI
Martin Malfesi
Psicólogo, Psicoterapeuta, Terapeuta cognitivo-conductual y Te... Mostrar más
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Elena Aliardi Beatriz
Consultor Psicológico
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Martin Malfesi
Psicólogo, Psicoterapeuta, Terapeuta cognitivo-conductual y Te... Mostrar más

Hola Rebeca, viendo tu mensaje no puedo sino ponerme a disposicion....desde mi experiencia lo que describís puede estar relacionado a pensamientos automaticos que pueden tener que ver con ansiedad, depresion o alguna otra cuestion psicologico o emocional....a su vez puede tener que ver con patrones emocionales profundos, como esquemas de abandono, privación emocional o desconfianza, que suelen activarse en momentos de vulnerabilidad. Cuando eso ocurre, pueden aparecer tristeza, miedo a vincularse, dificultad para disfrutar y una sensación de no encontrar ilusión. En terapia podemos trabajar para identificar esos patrones, comprender cómo se activan, cuestionar las interpretaciones que los sostienen y construir recursos más sanos para vincularte con vos misma y con los demás. Te deseo que puedas mejorar y encontrar la fortaleza para avanzar hacia una perspectiva con mayor bienestar. 

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David Reyes Enrique
Coach de vida, Consejero de drogas y alcohol, Consultor Psi... Mostrar más

Lo que estás sintiendo merece ser escuchado con respeto. Cuando aparecen el miedo al abandono, la sensación de soledad y la dificultad para permitirnos experimentar la felicidad, muchas veces no significan que haya algo "mal" en ti, sino que existen experiencias, creencias o heridas emocionales que aún necesitan ser comprendidas y trabajadas.

La buena noticia es que la autoestima y la inteligencia emocional pueden desarrollarse. Aprender a reconocer tus emociones, entender de dónde vienen, fortalecer tu valor personal y construir relaciones más seguras puede cambiar la forma en que vives tu día a día. No es un proceso inmediato, pero sí es un camino que puede devolverte tranquilidad, confianza y esperanza.

Mereces sentirte en paz contigo misma y descubrir que es posible vivir sin que el miedo dirija cada una de tus decisiones. A veces, dar el primer paso para comprender lo que ocurre en nuestro mundo interior puede marcar una diferencia importante.

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Elena Aliardi Beatriz
Consultor Psicológico

Hola Rebeca:

Mi nombre es Elena.

Lo primero que debes saber es que es eso "un sentir" "un estado" que no define ni tu persona ni tu vida futura.

Seguramente hay algo que destapó que esos sentimientos estén en vos. Muchas veces somos concientes, otras no tanto y otras, negamos. Sea cual fuere la opción, se puede descubrir a través de técnicas de escucha. Por otra parte muchas veces lo que sentimos es una emoción sobre otra y hay alguna de ellas que estamos tapando y que no fluye, y a veces, es solo eso, descubrir cúal y dejarla salir.

Si alguna vez queres hablar, no lo dudes. Escucho de forma Online para que puedas encontrar tu momento.

Abrazo enorme

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