19 mayo 2026 08:52

Terapia privada cara, pública saturada… ¿qué nos queda?

Cada vez escucho más gente diciendo que necesita terapia pero que simplemente no puede permitírsela.

Entre sesiones de 60-90€ y listas de espera larguísimas en la pública, da la sensación de que cuidar la salud mental se está convirtiendo en un lujo.

Últimamente también he visto iniciativas como SOCIALBREAK que intentan ofrecer terapia más accesible (precios más bajos pero con psicólogos con experiencia), casi como un intento de cambiar un poco el sistema desde dentro.

Y entiendo que los psicólogos también tienen formación, alquiler, autónomos, etc., pero aun así me pregunto:

¿Creéis que la terapia en España es realmente accesible hoy en día?

¿Habéis dejado terapia alguna vez por dinero?

¿O pensáis que el problema está más en cómo está montado el sistema público?

Fran Gracia

Miembro

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¿Cuáles son los beneficios de una consulta gratuita?

Conocer al psicólogo: Puede hablar con el psicólogo para ver si es adecuado para usted en términos de su estilo de trabajo, personalidad y especialización.

Definir el problema: Puede describir su problema en detalle y obtener el consejo cualificado del psicólogo, lo que le ayudará a comprender mejor la naturaleza de su problema.

Desarrollar un plan de acción: Puede obtener recomendaciones sobre cómo resolver su problema, qué métodos y enfoques pueden ser los más efectivos.

Sentirse apoyado: Puede obtener apoyo emocional y sentir que no está solo, porque el psicólogo le escuchará atentamente.

¿Para quién es adecuada una consulta gratuita?

Para quienes buscan un psicólogo: Una consulta gratuita puede ayudarle a tomar la decisión correcta, ya que puede hablar con varios psicólogos antes de tomar una decisión final.

Para quienes no están seguros de si necesitan psicoterapia: Una consulta gratuita puede ayudarle a comprender si la psicoterapia puede ayudarle a resolver su problema y si es adecuada para usted.

Para quienes tienen un presupuesto limitado: Una consulta gratuita es una oportunidad de obtener ayuda cualificada de un psicólogo de forma gratuita, para ver si necesita más psicoterapia.

Para quienes puedan estar nerviosos o duden en iniciar la psicoterapia: Una consulta gratuita le da la oportunidad de superar su miedo a la primera reunión con un psicólogo, obtener respuestas a sus preguntas y sentirse más seguro.

Importante:

Una consulta gratuita no sustituye a la psicoterapia.

En una consulta gratuita, el psicólogo no puede darle un diagnóstico final ni prescribirle un tratamiento.

El propósito de una consulta gratuita es ayudarle a determinar si un psicólogo y la psicoterapia son adecuados para usted, y darle los primeros pasos para resolver su problema.