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Terapia privada cara, pública saturada… ¿qué nos queda?

Cada vez escucho más gente diciendo que necesita terapia pero que simplemente no puede permitírsela.

Entre sesiones de 60-90€ y listas de espera larguísimas en la pública, da la sensación de que cuidar la salud mental se está convirtiendo en un lujo.

Últimamente también he visto iniciativas como SOCIALBREAK que intentan ofrecer terapia más accesible (precios más bajos pero con psicólogos con experiencia), casi como un intento de cambiar un poco el sistema desde dentro.

Y entiendo que los psicólogos también tienen formación, alquiler, autónomos, etc., pero aun así me pregunto:

¿Creéis que la terapia en España es realmente accesible hoy en día?

¿Habéis dejado terapia alguna vez por dinero?

¿O pensáis que el problema está más en cómo está montado el sistema público?

 

F
Fran Gracia
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60111 Amanda Barduco
Coach de vida y Terapeuta de Pareja y Familia
Amanda Barduco
Coach de vida y Terapeuta de Pareja y Familia
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Coach de vida y Terapeuta de Pareja y Familia

Creo que el problema existe y que merece que hablemos de él sin culpabilizar ni a los pacientes ni a los profesionales.

La terapia no debería convertirse en un privilegio reservado únicamente para quien puede permitirse pagar una cantidad importante cada semana. Al mismo tiempo, también es cierto que detrás de una sesión hay años de formación, supervisión, alquiler, autónomos, impuestos y muchas otras responsabilidades que hacen difícil reducir mucho los precios para un profesional que trabaja por cuenta propia.

Para mí, el problema está en buena parte en cómo está estructurado el acceso a la salud mental.

El propio Ministerio de Sanidad reconoce que existe un aumento sostenido de la demanda de atención en salud mental y que es necesario mejorar la información sobre los tiempos de espera.

Y mientras tanto, muchas personas se encuentran en medio: necesitan ayuda, pero no pueden asumir 60, 70 u 80 € cada semana durante meses.

Por eso me parecen interesantes las iniciativas que buscan crear alternativas más accesibles, siempre que mantengan unos criterios adecuados de formación, ética y calidad.

También creo que deberíamos hablar más de prevención. No deberíamos tener que esperar a que una persona esté completamente desbordada para que pueda acceder a un espacio de escucha y acompañamiento.

Y algo que he aprendido trabajando con personas es que pedir ayuda no debería ser visto como un lujo ni como un fracaso. A veces simplemente necesitamos que alguien nos ayude a ordenar lo que llevamos demasiado tiempo intentando sostener solos.

Ojalá consigamos un sistema en el que la pregunta no sea “¿puedo permitirme ir a terapia?”, sino “¿qué tipo de ayuda necesito y cómo puedo acceder a ella?”.

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