Mostrar todas las Preguntas
Relaciones
Rupturas y Divorcio
Salud Mental y Bienestar
Orientación Psicológica
Mostrar más
Iniciar nueva pregunta
Responder a esta Pregunta
26 Mateo Fernandes https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/6faedc8a-8cde-4270-8797-5630e9dbf4d7.jpg?1753915160565
45577 Andrea Beatriz Ottolini
Psicólogo y Terapeuta de Pareja y Familia
Andrea Ottolini
Psicólogo y Terapeuta de Pareja y Familia
https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/07a980b9-7860-4341-81e3-64c616d87cf1.jpg?1768856283646
Mateo Fernandes
Miembro

"¡Hola! Trabajar las emociones es como cultivar un jardín interior: a veces hay que podar las malas hierbas solas, pero el verdadero florecimiento pasa cuando invitas a amigos a regar juntas. Regular Smile

En lo individual: Empieza con 'check-ins' diarios — pregúntate: '¿Qué siento ahora? ¿Por qué late así mi corazón?' Usa journaling o mindfulness (apps como Headspace son geniales para principiantes). Recuerda, las emociones no son enemigas; son mensajeras. Si ignoras la ira, se convierte en resentimiento; si la abrazas, te enseña límites.

Pero, como bien dices, no viven solo en ti: ¡Las emociones se tejen en la red social! Los vínculos son el superpoder para evolucionar. Prueba 'empathy circles' con amigos: comparte una emoción cruda y escucha sin juzgar. O únete a terapia grupal — allí ves cómo tu tristeza se alivia al resonar con la de otro. Estudios como los de Brené Brown muestran que la vulnerabilidad en conexiones profundas acelera la sanación emocional.

¿Y tú? ¿Qué 'vínculo' ha transformado una emoción tuya lately? ¡Cuéntame, que de esto se nutre el foro!  #EmocionesVivas #PsicoConexiones"

Cancelar
Actualizar
Psicólogo y Terapeuta de Pareja y Familia

es absolutamente necesario gestionar las emociones sino si se sostiene n en el tiempo generan estados de animo que condicionan lsa vida 

Cancelar
Actualizar
¿Está seguro de que desea eliminar esta Pregunta?
Esta acción no se puede deshacer. Por favor confirme.
Eliminar
Cancelar
Ok
Ok
¿Desea continuar con la eliminación de esta respuesta?
Esta acción no se puede deshacer. Por favor confirme.
Eliminar
Cancelar
Ok
Ok
Copiar
Necesita iniciar sesión para enviar mensajes
Iniciar sesión Registrarse
Para crear su perfil de especialista, por favor inicie sesión en su cuenta.
Iniciar sesión Registrarse
Necesita iniciar sesión para contactarnos
Iniciar sesión Registrarse
Para crear una nueva Pregunta, por favor inicie sesión o cree una cuenta
Iniciar sesión Registrarse
Compartir en otros sitios

Si está considerando la psicoterapia pero no sabe por dónde empezar, una consulta inicial gratuita es el primer paso perfecto. Le permitirá explorar sus opciones, hacer preguntas y sentirse más seguro al dar el primer paso hacia su bienestar.

Es una reunión de 30 minutos, completamente gratuita, con un especialista en Salud Mental que no le obliga a nada.

¿Cuáles son los beneficios de una consulta gratuita?

¿Para quién es adecuada una consulta gratuita?

Importante:

Si está considerando la psicoterapia pero no sabe por dónde empezar, una consulta inicial gratuita es el primer paso perfecto. Le permitirá explorar sus opciones, hacer preguntas y sentirse más seguro al dar el primer paso hacia su bienestar.

Es una reunión de 30 minutos, completamente gratuita, con un especialista en Salud Mental que no le obliga a nada.

¿Cuáles son los beneficios de una consulta gratuita?

¿Para quién es adecuada una consulta gratuita?

Importante:

Sin Conexión a Internet Parece que ha perdido su conexión a internet. Por favor, actualice su página para intentarlo de nuevo. Su mensaje ha sido enviado