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Selbstvertrauen stärken – den Glauben an die eigene Kraft wiederfinden

Selbstvertrauen stärken – den Glauben an die eigene Kraft wiederfinden

Artikel | Selbstwertgefühl
Selbstvertrauen ist keine angeborene Eigenschaft. Es entsteht durch Erfahrungen, wächst mit kleinen Erfolgen und kann auch wieder verloren gehen. Wer immer wieder an sich zweifelt, Kritik sehr persönlich nimmt oder Angst vor Fehlern hat, verliert oft den Zugang zu den eigenen Fähigkeiten. Die gute Nachricht ist: Selbstvertrauen lässt sich Schritt für Schritt wieder aufbauen.
Autor: Diana Sellmann
Was will ich wirklich?

Was will ich wirklich?

Artikel | Zielsetzung

Viele Menschen beginnen irgendwann, ihr Leben zu hinterfragen: Bin ich auf dem richtigen Weg? Passe ich noch zu meinem Beruf, meinen Beziehungen oder meinen Zielen? Das ist ein ganz normaler Teil des Lebens, denn wir entwickeln uns durch Erfahrungen ständig weiter.

Autor: Kerstin Schulz-Höfel
Wenn Kinder Orientierung brauchen

Wenn Kinder Orientierung brauchen

Artikel | Familie
Ein Moment in der Natur zeigt oft mehr als viele Worte: Kinder brauchen keine perfekten Erwachsenen, sondern jemanden, der mit ihnen geht. Ein Beitrag über Stabilität, Sicherheit und die Kraft von Beziehung.
Autor: Verena Dörsel
Gibt es unlösbare Beziehungsprobleme?

Gibt es unlösbare Beziehungsprobleme?

Artikel | Beziehung
Beziehungsprobleme – ein Wort, das nach Genervtheit, Enttäuschung und endlosen Diskussionen klingt. Muss es das wirklich immer sein? Wann es kein normaler Beziehungskonflikt mehr ist. Was die eigentliche Wurzel der meisten Beziehungskonflikte ist. Inwieweit Kommunikation in der Beziehung (nicht) die Lösung ist. Und wie ihr eure Beziehung retten könnt, wenn ihr mitten in der Krise steckt.
Autor: Franziska Rombach
Stress und das Nervensystem- ein Blick durch die Polyvagal-Theorie

Stress und das Nervensystem- ein Blick durch die Polyvagal-Theorie

Artikel | Stress
Diese Sichtweise bildet auch eine wichtige Grundlage meiner Arbeit. Durch einen sicheren, wertschätzenden Rahmen unterstütze ich Menschen dabei, ihre Stressreaktionen besser zu verstehen, ihre Selbstregulation zu stärken und wieder mehr innere Stabilität und Verbundenheit zu erleben.
Autor: Nancy Rolle
Warum Menschen fremdgehen: Die unbewussten Gründe hinter der Untreue

Warum Menschen fremdgehen: Die unbewussten Gründe hinter der Untreue

Blog | Verrat
Nicht Langeweile, nicht fehlender Sex – die wahren Ursachen der Untreue liegen tiefer. Und sie beginnen fast immer lange vor der Affäre selbst.
Autor: Enya Ziegler
Resilienz beginnt im Alltag.

Resilienz beginnt im Alltag.

Blog | Kinderpsychologie
Resilienz beginnt im Alltag. Ich begleite Kinder, Jugendliche und Eltern dabei, innere Stärke, Selbstregulation und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufzubauen. Ruhig, klar, bindungsorientiert und wissenschaftlich fundiert. Für Familien, die sich mehr Leichtigkeit, Stabilität und Orientierung wünschen.
Autor: Verena Dörsel
Bewustsein und Reizhusten

Bewustsein und Reizhusten

Blog | Ängste und Phobien
Ein nervig quälender Reizhusten der scheinbar aus dem nichts entstanden war hält sich hartnäckig und will trotz Hustensaft sich nicht lösen.
Autor: Juliette Gabriele
Narzisstische Mutter: 7 Sätze, die Kinder ein Leben lang prägen

Narzisstische Mutter: 7 Sätze, die Kinder ein Leben lang prägen

Blog | Trauma
„Ich habe alles für dich getan." Klingt vertraut? Bestimmte Sätze hinterlassen tiefe Spuren – oft erst im Erwachsenenalter sichtbar. Welche 7 Aussagen Kinder ein Leben lang belasten können.
Autor: Enya Ziegler
Elternsein zwischen Anspruch und Realität

Elternsein zwischen Anspruch und Realität

Artikel | Familie
Elternsein bedeutet, zwischen Anspruch und Realität zu balancieren. Viele Eltern erleben hohen Druck, alles „richtig“ machen zu wollen – doch Kinder brauchen keine Perfektion, sondern Zugewandtheit und Authentizität. In meiner Arbeit begleite ich Eltern dabei, innere Erwartungen zu entlasten und wieder in echten Kontakt mit sich und ihren Kindern zu kommen. Kleine Momente der Ehrlichkeit, Ruhe und Nähe schaffen oft mehr Verbindung als große Veränderungen. Elternsein darf unvollkommen sein – und genau darin liegt seine Stärke.
Autor: Verena Dörsel
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Wenn Sie eine Psychotherapie in Betracht ziehen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist ein kostenloses Erstgespräch der perfekte erste Schritt. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Möglichkeiten zu erkunden, Fragen zu stellen und sich sicherer zu fühlen, den ersten Schritt in Richtung Ihres Wohlbefindens zu tun.

Es handelt sich um ein 30-minütiges, völlig kostenloses Treffen mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit, das Sie zu nichts verpflichtet.

Was sind die Vorteile eines kostenlosen Beratungsgesprächs?

Für wen ist ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet?

Wichtig:

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