Страх відчути більше, ніж можеш витримати
Блог | Емоції
Іноді здається, що якщо дати волю почуттям, назад дороги вже не буде. Що накриє хвилею, яку не вийде зупинити. Що сльози не закінчаться, злість зруйнує стосунки, а страх зробить слабким. Тому ми обираємо контроль. Оніміння. Обережність. Це наслідок досвіду, який перевищив внутрішні ресурси. І тоді довелося зменшити чутливість, щоб не зламатися.
Емоції виникають так, як можуть, а не так, як хочеться. І наше завдання не контролювати їх, а вчасно помічати. Бути щирим, зменшувати темп, коли стає надто інтенсивно, і не соромитись шукати підтримку. Шлях назад до себе починається не з “відчути все”, а з “відчути трохи — і залишитись живим”.