Чому кохання не повинно бути боротьбою?

Часто ця тривога — не про нинішнього партнера, а про наші внутрішні установки, старі рани або страхи.

Вона говорить: «Мені важливо бути почутим(ою)», «Мені страшно бути покинутим(ою)», «Я не хочу знову відчувати біль».

І саме тут важливо не замовчувати свої відчуття, а дослідити їх.

Коли стосунки перетворюються на очікування

Дуже часто в таких ситуаціях людина навіть не усвідомлює, що живе не у справжньому діалозі, а в постій­ному очікуванні:

• уваги,
• реакції,
• підтвердження власної цінності.

Стосунки починають більше нагадувати не партнерство, а перевірку:

«А він мене ще любить?»
«Чи я достатньо хороша, щоб він не пішов?»
«Може, я знову зробила щось не так?»

І саме в цей момент непомітно втрачається найголовніше — власна внутрішня опора.

Чому так відбувається

Причин може бути багато:

• досвід минулих стосунків, де любов потрібно було «заслужити»;
• невпевненість у собі, замаскована під «я сильна»;
• страх самотності та втрати зв’язку;
• або просто звичка ставити почуття партнера вище за власні.

У результаті людина постійно живе в напрузі — ніби всередині постійно ввімкнений тривожний маячок.

Як виглядає спокійне кохання

Спокійні стосунки — це не про нудьгу.
Це коли вам не потрібно заслуговувати увагу чи любов.
Коли ви можете бути собою, не приміряючи ролей і не боячись бути «неідеальними».
Коли опора — всередині, а не лише ззовні.

Питання, яке варто собі поставити

Що для мене означає бути у стосунках, де спокійно?
Як я розумію, що любов — це опора, а не джерело тривоги?

Чесна відповідь на ці питання іноді дає набагато більше ясності, ніж десятки порад ззовні.

Якщо ви впізнали себе в цих рядках — це не про слабкість. Це про живих людей, які хочуть не просто бути в парі, а відчувати себе поруч із партнером упевнено й спокійно.

На моїх коуч-сесіях ми м’яко й дбайливо розбираємо такі стани: де губиться внутрішня опора, звідки з’являється тривога та як повернути собі відчуття безпеки в стосунках.

Якщо ви готові зробити перший крок до спокійного кохання — запишіться на коуч-сесію. Ваша історія може звучати інакше!