Хочу бути впевненим...
Впевненість! ... простими словами
Я не впевнена тоді, коли мої думки вмикають внутрішнього критика, який мені говорить: не «висовуйся», у тебе нічого не получиться, не говори - це небезпечно, мовчи - так спокійніше, "що розумного ти можеш сказати", або я на це не заслуговую, я невдаха, я не ……
А «на допомогу» до цього стану підключається наше тіло: тремтіння в голосі, серцебиття, ком в горлі, постійні сумніви…..
Тобто все, що я в собі заперечую, критикую і не приймаю - це викликає сильне напруження, неспокій і відповідно блокується енергія, яка мала б вийти по своїй звичній природі!
Тоді я закриваюсь... і я не впевнена "ні в чому"...
Та коли я не відкидаю, не критикую, а ПРИЙМАЮ СЕБЕ, свої емоції, свою поведінку, свою енергію.
Коли я дозволяю вільно собі проявлятись, я ціную свої почуття та прислухаюсь до себе і свого тіла, дозволяю собі різні емоції.
Тоді, коли я приймаю себе повністю такою яка я є, тоді Я ВПЕВНЕНА!
І мій внутрішній стан тоді у спокої і гармонії.