Быть психически здоровым скучно? Или почему именно «скучные» люди счастливы дольше

Есть устойчивый миф: драма делает жизнь яркой. Буря эмоций, взлёты и падения, крики, слёзы, разрывы, «сумасшедшие поступки» - всё это часто воспринимается как доказательство глубины и силы чувств. И напротив - спокойная, уравновешенная жизнь выглядит пресной и скучной.

Но правда в том, что драма даёт краткосрочную иллюзию насыщенности, а психическое здоровье обеспечивает долгую возможность быть счастливым.

Шоколадный пирог вместо увядших мечтаний

Люди, которые умеют заботиться о своём психическом здоровье, не превращают несчастья в «главное событие своей жизни». Они не создают культ боли. Они умеют проживать страдания и продолжать идти дальше.

Их жизнь пахнет шоколадным пирогом, а не поникшим либидо.

Они могут плакать, ошибаться, совершать нелогичные поступки, но потом всё равно делают шаги в сторону восстановления: ищут адвоката, договариваются о разделе имущества, считают деньги, идут к психологу, постепенно выравнивают жизнь.

Что даёт психическая устойчивость?

• Принятие реальности. Человек знает: болезни, потери, кризисы неизбежны.
• Сосредоточенность на своём. Вместо бесконечной войны с другими - внимание к своим отношениям, работе, удовольствиям.
• Долгосрочную радость. Не вспышку «сумасшествия», а устойчивое чувство, что жить с собой приятно.

Финальная мысль

Быть психически здоровым может показаться скучным. Но именно это «скучное» состояние позволяет строить счастливую, долгую и насыщенную жизнь без бесконечных качелей.