Правда ли, что мужчины всегда хотят секса, или это просто миф?

Мы живем в мире, пропитанном стереотипами о мужской сексуальности. Из фильмов, журналов и даже из обрывков разговоров мы впитываем «истины»: мужчины всегда готовы к сексу, их волнует только внешность, а их желание — это простой и понятный механизм. Но когда мы смотрим на свою собственную жизнь, на своего партнера, на близких друзей, картина часто оказывается совершенно иной.

Возможно, вы замечали, что ваш мужчина не всегда «в настроении», или что после ссоры ему совсем не до близости. Возможно, вы сами, будучи мужчиной, ощущали давление этого образа «вечно готового мачо» и стыдились моментов, когда ваше тело и душа хотели совсем другого — покоя, тишины или простого человеческого тепла. Эта путаница возникает из-за глубокого разрыва между общественными мифами и реальностью. Правда о мужском сексуальном влечении гораздо сложнее, многограннее и, честно говоря, намного интереснее, чем нам рассказывают. Давайте попробуем разобраться в этом вместе, отбросив вредные клише.

Миф 1: Мужчины всегда «в настроении»

Главный и самый стойкий миф гласит, что мужское либидо — это постоянно включенный двигатель, который не знает усталости. Но давайте будем честны. Вспомните себя после тяжелейшего рабочего дня, когда единственное желание — добраться до подушки. Или в период сильного стресса, когда мысли заняты решением проблем, и близость кажется чем-то из другой вселенной. Мужчины испытывают то же самое, но общество редко дает им право в этом признаться.

Представление о том, что мужчина всегда готов к сексу, создает колоссальное давление, заставляя соответствовать недостижимому идеалу. Наука подтверждает: да, в среднем мужчины сообщают о более частых сексуальных мыслях и более сильном влечении. Масштабные метаанализы показывают, что мужчины чаще фантазируют и инициируют секс. Но это средняя температура по больнице. Это не означает, что на конкретного мужчину не влияют стресс, усталость, плохое самочувствие или отсутствие эмоциональной связи.

И вот что еще более интересно: роль тестостерона, который принято считать «волшебной кнопкой» мужского либидо, часто переоценивается. Исследования показывают, что его уровень сам по себе не является единственным и решающим фактором, особенно для мужчин в длительных отношениях. Так что, если вы или ваш партнер чувствуете, что желание не на пике, не стоит винить себя или искать проблему исключительно в биологии. Часто причины лежат гораздо глубже.

Миф 2: Для него важен только секс, а не чувства

Еще один вредный стереотип — это убеждение, что мужчин интересует исключительно физический аспект секса, а эмоции — это «женская территория». На самом деле, это огромное заблуждение. Психологическое и эмоциональное состояние мужчины напрямую влияет на его желание.

Подумайте об этом. Анна и Дмитрий переживали сложный период. Накопились обиды, недосказанность создавала стену между ними. Анна замечала, что Дмитрий стал холодным и отстраненным, и их сексуальная жизнь практически сошла на нет. Она думала, что проблема в ней, что она перестала его привлекать. Но когда они, наконец, решились на откровенный разговор, Дмитрий признался, что чувствовал себя одиноким и непонятым в этих отношениях, и эта эмоциональная пропасть просто не позволяла ему испытывать физическое влечение.

Эта история — не исключение. Стресс, тревога, депрессия и, что самое главное, удовлетворенность отношениями — вот истинные драйверы мужского либидо. Общество учит мальчиков с детства подавлять эмоции, быть сильными и не показывать уязвимость. Этот культурный код мешает многим мужчинам строить подлинную близость. Они могут хотеть ее, но просто не знают, как создать безопасное пространство, где можно открыться без страха показаться «слабым».

Миф 3: В долгих отношениях страсть не угасает

«Если искра пропала — значит, любовь прошла». Сколько пар распалось из-за этого убеждения? Правда в том, что сексуальное желание в долгосрочных отношениях естественно меняет свою интенсивность, оно пульсирует, угасает и разгорается вновь. Это не признак катастрофы, а естественный этап развития союза.

Представьте себе пару, которая вместе уже много лет. Прошел «медовый месяц», быт и рутина заняли свое место. Секс уже не такой спонтанный и всепоглощающий, как вначале. Это нормально. Исследования подтверждают, что со временем острота желания может снижаться, но это не значит, что исчезает связь или любовь. Это значит, что отношения трансформируются.

Именно здесь на первый план для мужчин выходит та самая эмоциональная близость. Она становится топливом для желания. Простое держание за руки, слова благодарности, совместный смех, ощущение, что тебя ценят и понимают — вот что может возродить искру гораздо эффективнее любого эротического белья. Связь требует работы и внимания, и тогда желание будет возвращаться снова и снова.

Миф 4: Его желание — это неконтролируемый инстинкт

Сводить мужскую сексуальность к чистой биологии и «животным инстинктам» — значит оказывать мужчинам медвежью услугу. Да, гормоны и физическая привлекательность играют свою роль, но она далеко не единственная. Эмоциональные потребности, социальные ожидания и даже самооценка мужчины — все это вносит свой вклад в сложную мозаику его желания.

Когда мужчина чувствует себя любимым, ценным, когда он ощущает эмоциональную поддержку и связь с партнершей, его сексуальное желание расцветает. И наоборот, когда он чувствует себя подавленным, неуслышанным или неуверенным в себе, неудивительно, что либидо снижается.

Понимание этого простого факта позволяет нам отойти от стереотипа о «неконтролируемом мужском влечении» и сосредоточиться на главном — на построении здоровых, доверительных и полноценных отношений.

Правда о мужском сексуальном желании заключается в его прекрасной сложности. Это не кнопка «вкл/выкл» и не соответствие выдуманному шаблону. Это тонкое переплетение биологии, психологии, эмоций и качества отношений. И если вы когда-либо чувствовали растерянность, разочарование или стыд, связанные с вашим желанием или желанием вашего партнера, знайте — вы не одиноки. Возможно, пришло время просто отбросить мифы и начать слушать — себя и друг друга.

Литература:

• Кон И. С. "Мужское тело в истории культуры". Издательство "Слово/Slovo", 2003 г.
  (Аннотация: Фундаментальный труд известного российского социолога и сексолога Игоря Кона. Книга помогает понять, как культурные и социальные нормы на протяжении веков формировали представления о мужественности и мужской сексуальности, объясняя происхождение многих современных стереотипов, упомянутых в статье, в частности мифа о неконтролируемом инстинкте и давлении общества.)
• Перель Э. "Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт". Издательство "Альпина нон-фикшн". (Оригинал: Perel, E. "Mating in Captivity: Unlocking Erotic Intelligence").
  (Аннотация: Всемирно известный психотерапевт Эстер Перель исследует парадокс желания в долгосрочных отношениях. Книга напрямую обращается к мифу №3, объясняя, почему страсть и близость иногда вступают в конфликт и как эмоциональная связь, а также сохранение личностных границ, могут помочь возродить желание, когда оно, казалось бы, угасло.)
• Baumeister, R. F., Catanese, K. R., & Vohs, K. D. "Is There a Gender Difference in Strength of Sex Drive? Theoretical Views, Conceptual Distinctions, and a Review of Relevant Evidence". Personality and Social Psychology Review, 2001, Vol. 5, No. 3, Pages 242-273.
  (Аннотация: Этот метаанализ является одним из ключевых научных обзоров, подтверждающих, что мужчины в среднем сообщают о более высоком сексуальном влечении, чем женщины. Статья подкрепляет научными данными утверждение из мифа №1, но при этом авторы подчеркивают, что это обобщенные данные, а не правило для каждого отдельного человека, и не отменяют влияния психологических и социальных факторов.)
• Шнарх Д. "Страстная семейная жизнь. Любовь, секс и близость в эмоционально связанных отношениях". Издательство "Манн, Иванов и Фербер", 2017 г. (Адаптация "Passionate Marriage" by David Schnarch).
  (Аннотация: Дэвид Шнарх, известный семейный терапевт, предлагает взгляд на сексуальное желание как на результат личностной зрелости и способности выдерживать близость. Книга глубоко раскрывает темы, затронутые в мифах №2 и №3, показывая, как эмоциональная честность и способность к самоуспокоению, а не бегство от проблем, становятся основой для подлинной и долговечной страсти в паре.)