Autor: Friedrich Klein

Niedriger Selbstwert: Woher kommen die Zweifel an uns selbst?

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Artikel | Selbstwertgefühl
Warum fällt es manchen Menschen so schwer, Nein zu sagen, Kritik auszuhalten oder den eigenen Entscheidungen zu vertrauen? Der Artikel zeigt fünf mögliche Wurzeln eines niedrigen Selbstwertgefühls.
Autor: Friedrich Klein
Psychosomatik ohne Mythen: Was Stress wirklich mit dem Körper macht

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Artikel | Psychosomatik
Stress kann Schmerzen, Verdauungsprobleme und andere Beschwerden verstärken. Doch nicht jedes Symptom steht für eine bestimmte Emotion. Der Artikel erklärt, was wissenschaftlich belegt ist und wo gefährliche Mythen beginnen.
Autor: Friedrich Klein
Warum wir uns selbst im Weg stehen: Sechs Denkfehler, die fast jeder kennt

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Artikel | Trauma
Selbstkritik, Perfektionismus und das Warten auf Motivation wirken oft vernünftig. Doch genau diese Muster können uns erschöpfen, blockieren und innerlich unter Druck setzen.
Autor: Friedrich Klein
ADHS oder nur überfordert?

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Artikel | Psychische Störung
Nicht jede Konzentrationsstörung ist ADHS. Manchmal stecken Stress, Angst, Erschöpfung oder digitale Überreizung dahinter. Dieser Artikel hilft, genauer hinzuschauen.
Autor: Friedrich Klein
Heilt Zeit wirklich alle Wunden?

Heilt Zeit wirklich alle Wunden?

Blog | Trauma
Manche Wunden werden mit der Zeit leiser, andere bleiben tief im Inneren aktiv. Dieser Artikel zeigt, warum bloßes Warten nicht immer heilt — und was der Seele wirklich hilft.
Autor: Friedrich Klein
Warum positives Denken uns manchmal schwächer macht

Warum positives Denken uns manchmal schwächer macht

Artikel | Selbstfürsorge
Positives Denken kann motivieren — aber auch Gefühle verdrängen, Selbstzweifel verstärken und echte Veränderung blockieren. Warum realistisches Denken oft hilfreicher ist.
Autor: Friedrich Klein
Wenn psychologische Ratschläge gut klingen, aber schaden können

Wenn psychologische Ratschläge gut klingen, aber schaden können

Artikel | Selbstfürsorge
Manche psychologischen Ratschläge klingen warm und klug, können aber in die falsche Richtung führen. Dieser Artikel zeigt, wo hilfreiche Gedanken enden und gefährliche Vereinfachungen beginnen.
Autor: Friedrich Klein
Dopamin-Detox: Hilft das wirklich dem Gehirn?

Dopamin-Detox: Hilft das wirklich dem Gehirn?

Artikel | Schädliche Gewohnheiten
Dopamin-Detox klingt wie ein Neustart fürs Gehirn. Doch was passiert wirklich, wenn wir das Handy weglegen? Der Artikel erklärt, warum es weniger um „Entgiftung“ geht — und mehr um Gewohnheiten.
Autor: Friedrich Klein
Klientenzentrierte Psychotherapie: Zwei Prinzipien, die wirklich veränder

Klientenzentrierte Psychotherapie: Zwei Prinzipien, die wirklich veränder

Blog | Psychotherapie
Nicht jeder Gedanke, der einem Therapeuten kommt, gehört ausgesprochen. Und nicht jede Erkenntnis darf vorgegriffen werden. Zwei Prinzipien der klientenzentrierten Psychotherapie – einfach, aber tiefgreifend.
Autor: Friedrich Klein
Keine Motivation – kein Antrieb: Was die Psychologie wirklich darüber sagt

Keine Motivation – kein Antrieb: Was die Psychologie wirklich darüber sagt

Blog | Selbstfürsorge
Antriebslosigkeit ist kein Charakterfehler. Die Psychologie erklärt, warum du vielleicht gar nicht mehr Motivation brauchst – sondern eine andere Richtung.
Autor: Friedrich Klein
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Wenn Sie eine Psychotherapie in Betracht ziehen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist ein kostenloses Erstgespräch der perfekte erste Schritt. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Möglichkeiten zu erkunden, Fragen zu stellen und sich sicherer zu fühlen, den ersten Schritt in Richtung Ihres Wohlbefindens zu tun.

Es handelt sich um ein 30-minütiges, völlig kostenloses Treffen mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit, das Sie zu nichts verpflichtet.

Was sind die Vorteile eines kostenlosen Beratungsgesprächs?

Für wen ist ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet?

Wichtig:

Wenn Sie eine Psychotherapie in Betracht ziehen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist ein kostenloses Erstgespräch der perfekte erste Schritt. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Möglichkeiten zu erkunden, Fragen zu stellen und sich sicherer zu fühlen, den ersten Schritt in Richtung Ihres Wohlbefindens zu tun.

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