«Мы любим друг друга, но секса больше нет» — звучит знакомо?

Одна из самых частых фраз, которые я слышу на консультациях...

«Мы вместе уже много лет. У нас крепкая семья, дружба, дети, доверие… но страсти — нет. Как будто мы стали братом и сестрой».

И каждый раз за этим — боль. Потому что вроде бы всё хорошо, но тело больше не хочет, а разум ищет оправдания. Секс становится редким, формальным или исчезает вовсе. И тогда в паре накапливается раздражение, отдалённость, а иногда — измена или разрыв.

Почему уходит влечение?

С точки зрения психологии и сексологии, сексуальное влечение — это не «магия», а сложный механизм, который зависит от:

-Эмоциональной близости и дистанции

-Обид, претензий, невыраженного гнева

- Стрессов, усталости, родительства

- Гормональных и телесных изменений

- Отсутствия новизны и игры

- Недосказанности и нереализованных желаний

Парадоксально, но факт: слишком сильная близость без эротического напряжения убивает страсть. Мы становимся «слишком родными», чтобы желать друг друга.

Три психологических “убийцы” влечения

 1. Обиды и подавленный гнев

Секс — это про уязвимость. Но если внутри злость или обида, тело не пускает партнёра. Даже если сознание говорит «всё нормально».

 2. Режим выживания

Когда мы живём в состоянии “нужно всё успеть”, “надо держаться”, “главное — дети”, наш организм просто выключает либидо. Телу не до удовольствия.

 3. Отсутствие эротической автономии

Когда один растворяется в другом, или «всё про нас», но нет личной территории, секретов, флирта, игры — влечение сгорает. Эрос требует дистанции и интриги.

А можно ли вернуть влечение?

Да. Но не таблеткой. Не нижним бельём. И не «ролевыми играми для отчаявшихся».

А через честный диалог, телесную работу, восстановление личных границ, признание боли и желаний.

Я как сексолог и психолог помогаю парам:

- Вернуть страсть, даже если кажется, что она давно умерла

- Восстановить контакт с телом, ощущениями, желаниями

- Переосмыслить интимность и научиться говорить о сексе

-Разобрать, где потерялись роли, интерес, возбуждение

Если вам откликается эта тема — не молчите

Я работаю с мужчинами, женщинами и парами онлайн, по всему миру.

Деликатно. Без шаблонов. С доверием и глубиной.

Напишите мне, если вы хотите вернуть не просто секс, а живую связь, страсть и удовольствие — между вами и вашим партнёром.

Это возможно. Даже после долгого молчания.

Елена Савельева

Клинический психолог, сексолог

Член Ассоциации сексологов России

Онлайн-консультации на русском языке