Может ли смертельный диагноз стать лекарством для души?

Заголовок этого текста звучит провокационно, даже шокирующе. «Рак лечит неврозы». Эту фразу произнес, великий психотерапевт Ирвин Ялом, чьи работы посвящены глубинным вопросам человеческого существования. В начале своей карьеры я, как и он, много работал с людьми, которым поставили онкологический диагноз. И со временем я понял, что в этих парадоксальных словах скрыта глубокая и горькая правда.

Ложные проблемы и настоящие страдания

Чтобы понять эту идею, для начала нужно определить, что такое невроз. Для меня лично невроз — это трагическая путаница между вымышленной проблемой и проблемой реальной. И давайте будем честны: сама эта путаница — уже настоящая проблема, причиняющая огромные страдания. Я ни в коем случае не хочу преуменьшать боль людей, страдающих от невротических расстройств.

Однако в основе невроза всегда лежит нечто иллюзорное. Страх трижды не коснуться дверной ручки перед выходом из дома. Панический ужас перед неодобрением окружающих. Навязчивая борьба с собственными мыслями или привычками. Все это может отравить жизнь, превратить ее в ад, но это — ложные проблемы.

Настоящие проблемы звучат иначе. Это нищета. Война. Тяжелая болезнь. Смерть. И я думаю, многие замечали: когда человек сталкивается с чем-то по-настоящему страшным, большая часть его мелких тревог и навязчивых идей просто исчезает. Словно для того, чтобы осознать иллюзорность своих страхов, человеку нужно столкнуться с реальностью во всей ее неприглядности. Отсюда и возникает идея о «лечении» раком.

Трансформация перед лицом неизбежного

Я был свидетелем этого много раз. Когда человеку, считавшему себя здоровым, сообщают о четвертой стадии рака, он проходит через предсказуемую бурю эмоций: от шока и оцепенения до ярости и абсолютной безнадежности. Эти эмоциональные качели могут длиться неделями. Но то, что происходит потом, в большинстве случаев поразительно.

Когда человек доходит до точки принятия — принятия вероятности, что ему осталось жить, быть может, всего полгода, — почти каждый решает, что не хочет проводить это время в страхе, отчаянии и злобе. Я вспоминаю одного из своих пациентов, назовем его Иваном. Успешный бизнесмен, вечно озабоченный котировками акций, мнением партнеров и престижем. Диагноз прозвучал для него как гром среди ясного неба. Первые месяцы он был раздавлен. Но однажды он сказал мне: «Знаете, я всю жизнь боялся проиграть. Потерять деньги, репутацию. А теперь я понял, что уже проиграл в главной битве. И знаете что? Мне стало все равно, что обо мне подумают. Я впервые за 30 лет позвонил брату, с которым мы не разговаривали из-за какого-то дурацкого наследства».

Свобода в принятии конечности

Иван не стал безудержно счастливым. Нет. В его жизни присутствовала глубокая печаль. Но вместе с ней появились подлинное мужество, настоящее прощение и искренность. Он начал жить.

Фраза, которую я слышал от очень многих людей в подобной ситуации, звучит так: «Только когда я начал умирать, я начал по-настоящему жить». Задумайтесь над этими словами на мгновение. Это не красивая метафора. Это реальный опыт людей, подошедших к последней черте.

С принятием собственной смертности приходит особая форма бесстрашия. Отпадают страхи, которые парализовали нас годами: страх осуждения, страх неудачи, страх показаться смешным. Человек начинает выжимать из каждого оставшегося мгновения всю полноту жизни. Он больше не откладывает важные разговоры, не ждет «подходящего момента», чтобы сказать о любви или попросить прощения.

Конечно, я никому не желаю такого «подарка». Но этот опыт заставляет понять одну важную вещь: значение имеет не то, что с тобой происходит, а то, как ты это используешь. Оказывается, даже близость смерти можно использовать для того, чтобы по-настоящему приблизиться к жизни.

Мы все склонны верить, что у нас в запасе еще много времени, и потому откладываем саму жизнь на потом. Но что если попробовать жить так, будто мы уже знаем, что наши дни сочтены? Возможно, тогда мы смогли бы, приняв эту пугающую реальность, прожить остаток отпущенного нам срока с подлинной смелостью, честностью и убежденностью.

А вы? Задумывались ли вы, насколько искренне живете свою жизнь?

Литература:

• Ялом, И. (2014). Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти. Эксмо.
  (Аннотация: Ключевая работа по теме статьи. Ирвин Ялом, известный экзистенциальный психотерапевт, исследует, как осознание и принятие собственной смертности может уменьшить тревогу и наполнить жизнь подлинным смыслом, что напрямую перекликается с идеей «излечения» от невротических страхов.)
• Франкл, В. (2022). Человек в поисках смысла. Альпина нон-фикшн.
  (Аннотация: Основатель логотерапии на собственном опыте пребывания в концлагере показывает, что человек способен найти смысл даже в самых невыносимых страданиях. Книга подтверждает тезис о том, что столкновение с «настоящей проблемой» (в данном случае — угрозой уничтожения) заставляет переоценить жизненные приоритеты и найти внутреннюю опору.)
• Гнездилов, А. В. (2018). Психология и психотерапия потерь. Речь.
  (Аннотация: Андрей Гнездилов — один из основателей хосписного движения в России. В этой книге он обобщает свой многолетний опыт работы с умирающими пациентами, описывая их психологические трансформации, процесс принятия и духовные поиски на пороге смерти. Это практическое подтверждение тех изменений личности, о которых говорится в статье.)