Почему секс уходит из отношений, хотя любовь осталась
«Мы не ссоримся. Мы любим друг друга. Просто секса больше нет».
Одна из самых частых фраз, которые я слышу на парных консультациях.
Вы вместе ужинаете, растите детей, обсуждаете отпуск, ипотеку и кто сегодня заедет за продуктами. Вы прекрасная команда. Иногда даже лучшие друзья.
Только почему-то больше не любовники.
Секс редко уходит первым
Обычно раньше исчезает что-то другое: флирт, прикосновения, интерес друг к другу, ощущение себя мужчиной и женщиной, а не только мамой, папой, мужем, женой и двумя сотрудниками ООО «Семья».
И однажды пара обнаруживает себя в одной постели с вопросом:
«Почему я его люблю, но не хочу?»
Потому что любовь и сексуальное желание — не одно и то же. Можно очень любить человека и совершенно его не хотеть.
Желание плохо живёт там, где секс стал обязанностью
- «Ну давай, давно уже не было».
- «Раньше ты меня хотела».
- «Ты меня вообще больше не хочешь?»
Чем больше один партнёр требует подтверждения любви через секс, тем сильнее второй начинает его избегать.
А если каждый поцелуй, массаж или объятие обязательно должны закончиться сексом, человек постепенно начинает избегать даже нежности.
Потому что объятия иногда должны означать просто объятия.
Цветы ≠ секс. Массаж ≠ секс. Нежность ≠ обещание секса.
Иногда либидо никуда не делось
Просто секс стал скучным.
Один и тот же сценарий. Те же прикосновения. Та же последовательность действий. Всё знакомо до последней секунды.
И так годами.
А потом партнёры удивляются: «Куда делась страсть?»
Новизна первых месяцев отношений не может работать за пару всю жизнь. Долгосрочная сексуальность не сохраняется сама — её приходится создавать.
И да, тело умеет помнить
Можно давно сказать: «Я простила».
Но если годами были обиды, критика, отвержение, унижение, измены, давление или секс через «ладно, давай», тело может совершенно не согласиться с головой.
Поэтому иногда вопрос не в том, как чаще заниматься сексом, а в том, почему рядом с этим человеком больше не хочется расслабляться, раздеваться и быть уязвимым.
Самая опасная стадия — не когда секса стало мало
А когда вы перестали об этом говорить.
Сначала раз в неделю. Потом раз в месяц. Потом «что-то давно не было». А потом тему проще вообще не поднимать.
И однажды звучит:
«Мы живём как лучшие друзья».
Звучит почти мило. Пока один из этих лучших друзей не встречает человека, рядом с которым внезапно снова чувствует себя желанным и сексуальным.
И тогда оказывается, что проблема всё-таки была.
Можно ли вернуть секс?
Часто — да. Но не советом «купите красивое бельё и устройте романтический вечер».
Иногда сначала нужно вернуть прикосновения без обязательного секса, вспомнить, что возбуждает каждого сейчас, а не десять лет назад, убрать давление, разобраться с накопившимися обидами, вернуть флирт, любопытство и право хотеть или не хотеть друг друга.
Потому что желание невозможно выбить претензиями, выпросить обидой или получить за хорошее поведение.
Нужно понять, куда и почему оно ушло, что происходит между двумя людьми и что мешает им снова стать не только хорошими родителями, друзьями и партнёрами по быту, но и любовниками.
И именно в этом может помочь парная психотерапия.