Оценивать себя — нет. Изучать себя с интересом — да.

Оценивать себя — нет.
Изучать себя с интересом — да.

Внешность, тело, характер, реакции, желания — каждый из нас уникален. Так же, как отпечатки пальцев.

Форма носа, цвет глаз, особенности тела, его реакции на стресс, усталость или радость — все это часть вашей индивидуальности.

Кто-то в сложные периоды худеет, кто-то набирает вес. Кто-то получает удовольствие от бега, кто-то — от танцев или тенниса, а кто-то вовсе не любит спорт. У каждого человека свой способ жить в контакте с собой. И это нормально.

Когда вы смотрите на себя в зеркало или замечаете свои особенности, попробуйте не оценивать и не сравнивать себя с другими. Попробуйте исследовать себя с любопытством.

Именно такой взгляд помогает увидеть свою уникальность, заметить красоту в том, что раньше казалось «не таким», лучше понять свои чувства, потребности и желания.

Чем меньше в нашей жизни оценки и сравнения, тем больше появляется пространства для настоящей встречи с собой.