咨询心理学家, 婚姻与家庭治疗师, 生活教练 和 社会工作者

李中起

咨询心理学家, 婚姻与家庭治疗师, 生活教练 和 社会工作者

-情绪内耗、焦虑压抑、易怒冲动,学会看见情绪,而不是被情绪带着走

亲密关系、家庭矛盾带来的委屈、纠结,厘清双方的沟通卡点

​决策迷茫、内心冲突,容易反复胡思乱想,难以做抉择

我的理念:情绪本身不是敌人,它是内在的信号。不强行压制负面感受,而是先觉察、接纳,再找到温和可行的调节方式,重建稳定的内在状态。

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