İntegratif psikoterapi, farklı psikoterapi yaklaşımlarını ve tekniklerini birleştirerek bireyin ihtiyaçlarına özel, bütüncül bir tedavi sunmayı amaçlayan bir terapi yöntemidir. Bu yaklaşım, her bireyin kendine özgü olduğu ve tek bir teorik modelin tüm ihtiyaçlara cevap veremeyeceği anlayışına dayanır.
İntegratif terapi; bilişsel-davranışçı terapi, hümanist terapi, psikodinamik terapi, farkındalık temelli yaklaşımlar ve anlatı terapisi gibi birçok yöntemi bünyesinde barındırır. Terapist, danışanın kişiliğine, geçmişine ve mevcut problemlerine göre bu yaklaşımlar arasında esnek biçimde geçiş yapar.
İntegratif terapide danışan ve terapist arasında iş birliğine dayalı bir ilişki kurulur. Terapist, danışanın güçlü yönlerini, ihtiyaçlarını ve hedeflerini birlikte belirleyerek kişiselleştirilmiş bir yol haritası oluşturur. Bu süreçte danışan, terapi sürecinin aktif bir parçası olur ve kendi gelişiminden sorumlu tutulur.
Bu yaklaşım, özellikle birden fazla sorunla mücadele eden ya da karmaşık yaşam deneyimleri olan bireyler için oldukça uygundur. Farklı tekniklerin bir araya getirilmesi sayesinde daha kapsamlı ve etkili bir terapi süreci elde edilir.
Uygulamada kullanılan bazı teknikler şunlar olabilir: bilişsel yeniden yapılandırma, mindfulness uygulamaları, hikâye anlatımı temelli yaklaşımlar veya kişiye odaklı terapi teknikleri. Seçilen yöntemler, danışanın ihtiyaçlarına göre uyarlanır.
Genel olarak integratif terapi, esneklik, kişiselleştirme ve iş birliğini temel alan bir psikoterapi anlayışıdır. Farklı yöntemleri bir araya getirerek danışanın içsel kaynaklarını keşfetmesini ve yaşam kalitesini artırmasını hedefler.
