Kumar bağımlılığı, kişinin yaşamında ciddi olumsuz sonuçlara yol açmasına rağmen kumar oynamaya devam etmesi durumudur. Finansal olarak, borçlanma, ev veya değerli eşya kaybı ve gelir kaybı gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Bu süreç aynı zamanda aile ilişkilerini zedeler, iş performansını düşürür ve sosyal izolasyona neden olabilir.
Kumar bağımlısı bireyler, zararı telafi etmek için daha fazla para yatırma dürtüsüyle hareket eder ve “kaybı kurtarma” takıntısına kapılırlar. Bu kısır döngü, mantıksız kararlar alınmasına ve risk algısının tamamen bozulmasına yol açar. Sıklıkla borç almak veya hileli yöntemlere başvurmak kumar bağımlılığının seviyesini daha da yükseltir.
Kumar bağımlılığı, depresyon, anksiyete bozuklukları ve madde bağımlılığı gibi başka zihinsel sağlık sorunlarıyla sıklıkla birlikte görülür. Kumar, geçici bir kaçış veya rahatlama yöntemi olarak algılansa da, uzun vadede ruh sağlığını ciddi anlamda tehdit eder. Kişide uykusuzluk, dikkat dağınıklığı ve kronik stres belirtileri gelişebilir.
Erken tanı, bağımlılığın seyrini olumlu yönde etkiler. Davranışsal belirtiler arasında kumar saatlerini kontrol edememe, iş veya sosyal aktiviteleri ihmal etme ve sürekli para ihtiyaç hissetme öne çıkar. Fiziksel belirtilerse kas gerginliği, mide rahatsızlıkları ve yorgunluk şeklinde ortaya çıkabilir.
Tedavide genellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT) kullanılır. BDT, kişinin kumarla ilgili yanlış inançlarını sorgulamasına, tetikleyicileri tanımasına ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmesine yardımcı olur. Ayrıca, Motivasyonel Görüşme (MI) gibi teknikler, tedaviye uyumu artırır.
Destek grupları, Gamblers Anonymous gibi platformlar, benzer deneyimlere sahip kişilerin deneyimlerini paylaşmasına ve karşılıklı destek sağlamasına olanak tanır. Bu grup ortamı, sorunun yalnızca bireysel bir mesele olmadığını gösterir ve dayanışma ruhunu güçlendirir.
İlaç tedavisi, altta yatan depresyon veya anksiyete bozukluklarını tedavi ederek kumar dürtüsünü azaltmada yardımcı olabilir. Uzman denetiminde kullanılan SSRI ve diğer anksiyolitik ilaçlar, dürtü kontrolünü iyileştirebilir ve nüks riskini azaltabilir.
Önleyici önlemler arasında kumar kurumlarıyla iletişim kurarak kendini dışlama, çevrimiçi kumar sitelerine erişimi engelleme ve zaman ve para sınırlamaları koyma yer alır. Erken yaşta yapılan farkındalık eğitimleri, kumarın riskleri ve bağımlılık potansiyeli hakkında bilgi sağlar.
Uzun vadeli iyileşme, sürekli destek ve takip gerektirir. Aile üyelerinin ve arkadaşların desteği, bireyin motivasyonunu canlı tutar. Kişisel hedeflerin belirlenmesi, ilerlemenin izlenmesi ve başa çıkma becerilerinin kuvvetlendirilmesi, kalıcı iyileşme için kritik öneme sahiptir.
