Motiverende gespreksvoering (Motivational Interviewing, MI) is een cliëntgerichte gespreksmethode die mensen helpt hun motivatie tot gedragsverandering te vergroten. Het is oorspronkelijk ontwikkeld om mensen met verslavingsproblemen te ondersteunen, maar wordt tegenwoordig ook toegepast bij mentale gezondheidsproblemen, chronische ziekten, eetstoornissen en relatieproblemen.
Het uitgangspunt van MI is dat mensen vaak ambivalente gevoelens hebben over verandering – ze willen veranderen, maar twijfelen ook. De therapeut helpt de cliënt deze ambivalentie te onderzoeken en te overwinnen, zonder te oordelen of te pushen. Er wordt gewerkt met empathie, open vragen, reflectief luisteren en het bevestigen van sterke punten van de cliënt.
De kracht van MI ligt in de overtuiging dat duurzame verandering pas plaatsvindt als de motivatie vanuit de persoon zelf komt. De therapeut stelt zich niet op als expert die vertelt wat de cliënt moet doen, maar als gids die de cliënt helpt bij het ontdekken van diens eigen motivatie en doelen. Hierdoor voelt de cliënt zich gehoord en erkend, wat de kans op succes aanzienlijk vergroot.
MI benadrukt autonomie, zelfbeschikking en vertrouwen in het eigen kunnen. De gesprekken zijn gericht op het opbouwen van zelfvertrouwen en het formuleren van haalbare, betekenisvolle stappen richting verandering. Dit kan in één-op-één gesprekken plaatsvinden of in groepen, en het wordt vaak geïntegreerd met andere behandelvormen zoals cognitieve gedragstherapie.
Onderzoek toont aan dat MI effectief is bij onder andere alcohol- en drugsmisbruik, rookstop, dieetverandering en medicatietrouw. De methode is relatief kortdurend en flexibel in te zetten, wat het toegankelijk maakt voor diverse hulpvragen en doelgroepen. MI helpt mensen om hun eigen veranderkracht te activeren en vol vertrouwen stappen vooruit te zetten.
