Ich bin Psychologin und begleite Menschen besonders bei Fragen rund um Beziehungen, Stress, persönliche Entwicklung und schwierige Lebensphasen. Mich interessiert dabei, was hinter einem aktuellen Problem liegt: Welche Bedürfnisse werden gerade nicht erfüllt? Welche Muster wiederholen sich in Beziehungen? Und was hilft dabei, wieder mehr Klarheit und Verbindung zu sich selbst zu finden?

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Beziehungen und Bindungsmustern. Unsere frühen Beziehungserfahrungen können beeinflussen, wie wir Nähe, Distanz, Konflikte und emotionale Sicherheit erleben. Gemeinsam können wir solche Muster besser verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang mit ihnen entwickeln.

Auch der Umgang mit Stress und starken Emotionen ist ein Bereich, mit dem ich gerne arbeite. Achtsamkeitsbasierte Methoden können dabei helfen, Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen bewusster wahrzunehmen und zwischen einem inneren Impuls und der eigenen Reaktion mehr Raum entstehen zu lassen.

Ich arbeite personenzentriert und ressourcenorientiert und beziehe unter anderem Elemente aus IFS (Internal Family Systems), Positiver Psychologie, Motivational Interviewing und Achtsamkeit ein. IFS bietet eine hilfreiche Perspektive, um unterschiedliche innere Anteile und ihre Bedürfnisse besser zu verstehen, während die Positive Psychologie den Blick auf persönliche Stärken, Ressourcen und Werte lenkt.

Auch bei Lebensfragen, Entscheidungsprozessen oder dem Gefühl, gerade nicht zu wissen, wie es weitergehen soll, möchte ich einen Raum schaffen, in dem du deine eigenen Antworten finden kannst. Dabei sehe ich dich als Expertin für dein eigenes Leben. Ich möchte dir keine fertigen Lösungen vorgeben, sondern dich dabei unterstützen, dich selbst besser zu verstehen und herauszufinden, was für dich wirklich stimmig ist.

Du darfst mit widersprüchlichen Gefühlen, Unsicherheiten und Dingen kommen, die du selbst vielleicht noch nicht ganz verstehst. Gemeinsam schauen wir darauf, was dahinterliegt und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.