"Psychotherapy could be the West's way of liberation if it discarded dualism." — Alan Watts

That's the work.

Ich bin Ruslan, Psychologe mit neurowissenschaftlichem Schwerpunkt, zertifizierter Yoga Lehrer und jemand, der den Weg von einer extrem herausfordernden Kindheit zu einem stabilen, freien und sinnerfüllten Leben gegangen ist.

Mein Weg in die Psychologie war kein geradliniger. Ich bin mit erheblichen Widrigkeiten aufgewachsen, geprägt von Instabilität, Verlust und Umständen, die es statistisch gesehen sehr unwahrscheinlich machen, dort zu stehen, wo ich heute stehe. Dieser Weg hat nicht nur meine Resilienz geprägt, sondern auch mein Verständnis davon. Ich weiß, was es braucht, um innere Stabilität von Grund auf aufzubauen und dieses gelebte Wissen bringe ich zusammen mit der Wissenschaft in jede Sitzung ein.

Meine Arbeit gründet auf drei Ebenen: einem neuroinformierten Fundament, das erklärt, warum Veränderung möglich ist, einer humanistisch-psychologischen Haltung, die bestimmt, wie ich einem Menschen begegne: mit echter Akzeptanz und auf Augenhöhe und Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie sowie somatischen und achtsamkeitsbasierten Ansätzen als das Was, angepasst an die Person, die vor mir sitzt.

Was ich in der Arbeit besonders einbringe: Ich höre zu und übersetze gleichzeitig. Was du erlebst, ordne ich in die neurobiologischen Mechanismen ein, die dahinterstecken, und gebe dir dieses Verständnis weiter. Das entpathologisiert, reduziert Scham und gibt dir das Gefühl, dich selbst wirklich zu verstehen.

Ich glaube, dass Veränderung auf mehreren Ebenen gleichzeitig geschieht: im Denken, im Atmen, in der Bewegung und in der Art, wie wir in Beziehung treten. Mein Ziel ist Integration, nicht nur Symptomlinderung.

Ich begleite Menschen mit chronischer Anspannung, Stresssymptomen, Erschöpfung, Ängsten, Schlafproblemen, psychosomatischen Beschwerden oder innerer Leere. Besonders dann, wenn Denken allein nicht mehr weiterhilft, unterstütze ich dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Ob Burnout, Lebenskrisen, Selbstzweifel oder eine tiefere Suche nach Orientierung und Sinn, mein Ziel ist ein Raum, in dem du dich wirklich verstanden fühlst und in dem Einsicht zu echter Veränderung werden kann.