Manchmal geraten wir im Leben an Punkte, an denen sich alles schwer, festgefahren oder überwältigend anfühlt. In solchen Momenten braucht es einen geschützten Raum, in dem Gedanken sortiert, Gefühle verstanden und neue Wege sichtbar werden dürfen.

Ich begleite Sie professionell und wertschätzend durch schwierige Lebensphasen zurück zu mehr Selbstliebe, innerer Stärke und Zuversicht.

Mein Ansatz:

Ich arbeite mit den Methoden der systemischen Beratung und der lösungsorientierten Kurzzeittherapie. Der Fokus liegt hier unter anderem auf der Aktivierung persönlicher Ressourcen und der Verstärkung von positiven Aspekten, die in unserem Leben bereits existieren. Dabei betrachten wir Ihr Anliegen nicht isoliert, sondern im größeren Zusammenhang Ihres Lebens. Denn Herausforderungen entstehen immer in einem Kontext – und genau dort liegen auch die Ressourcen für Veränderung.

Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen:

- Aktivierung Ihrer persönlichen Stärken und Ressourcen

- Entwicklung neuer Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten

- Fokus auf bereits vorhandene positive Aspekte

- Konkrete, alltagstaugliche Lösungen

- Veränderung mit Klarheit und Struktur (feste Ziele unserer gemeinsamen Arbeit)

Oft reichen bereits wenige Sitzungen, um spürbare Veränderungen anzustoßen und neue innere Sicherheit zu gewinnen.

Wobei ich Sie unterstützen kann:

Persönlichen Krisen und Umbruchphasen

Persönliche Krisen

Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen (Familie, Freunde, Partnerschaft oder Kollegen)

Umgang mit Veränderungen oder Herausforderungen

Umgang mit Ängsten, Trauer, Zwängen oder starken Emotionen

Hoffnungs- oder Antriebslosigkeit

Stress - Burnout - Mobbing

Probleme in der Lebensbewältigung und Alltagsorganisation

Meine Qualifikation und Erfahrung

Akademischer Hintergrund

M.Sc. Psychologie, Universität Tübingen (seit 2022)

Ausbildung zur systemischen Beraterin (BTB) (seit 2023)

Psychologische Ersthelferin (seit 2025)

Berufliche Erfahrung

Beratung und Begleitung von Studierenden bei der AKAD University Stuttgart (seit 2023)

Dozentin für Soziale Arbeit an der AKAD University Stuttgart (seit 2026)

Psychologische Beratung für Mitarbeitende (EAP-Beratung, seit 2023)

Moderatorin und Referentin im Bereich Psychische Gesundheit (seit 2023) - Vorträge und Workshops zu Themen wie Stress, Resilienz, Selbstfürsorge, Selbstvertrauen, Regulation des Nervensystems, Ganzheitliche Psychische Gesundheit

Frühere Berufserfahrung:

Projektkoordinatorin in der Betrieblichen Gesundheitsförderung mit Schwerpunkt Psychische Gesundheit

Praktikum in der Psychologischen Beratungsstelle für Eltern, Familie und Kinder in Heidelberg

Durch meine Arbeit im Hochschul- und Gesundheitskontext verbinde ich wissenschaftliche Fundierung mit praxisnaher, empathischer Beratung.

So läuft die Beratung ab:

Terminvereinbarung telefonisch oder per Nachricht und erste Klärung Ihres Anliegens

Kostenloses Erstgespräch: Wir lernen uns kennen, sprechen über Ihre persönliche Situation und setzen Ziele für unsere gemeinsame Arbeit

Sie entscheiden, ob Sie die Beratung in Anspruch nehmen möchten und wir vereinbaren weitere Termine.

Die Beratungen finden ausschließlich online per Videotelefonat statt – flexibel, diskret und ortsunabhängig. So sparen Sie Anfahrtswege und können sich in Ihrer vertrauten Umgebung öffnen.

Wichtiger Hinweis:

Die systemische Beratung ersetzt keine Psychotherapie bei psychischen Erkrankungen mit klinischem Krankheitswert. Sie kann jedoch stabilisierend wirken, Orientierung geben und eine wertvolle Unterstützung auf dem Weg in eine psychotherapeutische Behandlung sein – insbesondere in Wartezeiten oder zur begleitenden Reflexion.

Meine Haltung:

Ich begegne Ihnen mit Offenheit, Empathie, echter Wertschätzung und auf Augenhöhe.

Sie bringen bereits alles mit, was Sie für Veränderung brauchen – manchmal braucht es nur einen klaren Blick von außen, um es wieder sichtbar zu machen.

Wenn Sie sich Begleitung wünschen, die strukturiert, ressourcenorientiert und lösungsfokussiert ist, freue ich mich, Sie kennenzulernen.