Hallo und herzlich Willkommen auf meiner Seite! Ich möchte mich Ihnen kurz vorstellen: Ich heiße Birgit Hildebrand, bin Sozialwirtin (B.A.), Systemische und Psychologische Beraterin (spezialisiert auf die Fachrichtung Burnout-Prävention) und leite einen Hundeservice. Derzeit befinde ich mich in der Ausbildung zur Hundepsychologin/Verhaltensberaterin und plane als zusätzliches Angebot, meine beiden Herzenprojekte, die mentale Gesundheit von Menschen und die Arbeit mit Hunden bzw. Mensch-Hund-Teams, in absehbarer Zeit zu verbinden.

Als Systemische und Psychologische Beraterin unterstütze ich Sie gerne bei folgenden Themen: die Begleitung in schwierigen Lebens-, Entscheidungs- und/oder Übergangsphasen, in Phasen der Neuorientierung (allgemein, beruflich oder familiär), dem Wunsch nach persönlicher Veränderung und Entwicklung, bei Sinngebungs- und Identitätsfragen, bei Konflikten und deren Lösungsfindung, bei Stress- und Überlastungssymptomen, beim Erlernen neuer Verhaltensmöglichkeiten und/oder wenn Sie hinderliche Überzeugungen in Ihrer Lebensführung blockieren.

Mein Plus, welches ich in meine Arbeit einfließen lasse: Ich bin Mental Health Erfahrungsexpertin. Bedeutet, dass ich nicht nur über theoretisches Fachwissen in der Beratertätigkeit verfüge und über Erfahrungen in schwierigen Alltags- und Lebenssituationen, sondern Selbsterfahrungen mit psychischen Erkrankungen und deren Herausforderungen habe. Mein wichtigstes Ziel und Anliegen deshalb: So früh wie möglich mit meiner Arbeit anzusetzen, bevor sich psychische Probleme zu handfesten, chronischen Erkrankungen und psychischen Diagnosen entwickeln.

Einige Techniken und Methoden, mit denen ich arbeite: unterschiedliche Gesprächsführungs- und Fragetechniken, die systemische Vorgehensweise, der klientenzentrierte Ansatz, Bestandteile aus der Verhaltenstherapie und kognitiven Therapie, eine sehr lösungsorientierte Gesprächsführung und vor allem die Arbeit mit Ihren Ressourcen.

Nice to know: Ehrenamtlich engagiere ich mich seit Jahren für die Initiativen Mutmachleute e.V., (einem Verein, der sich für die Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen einsetzt), AufeinanderAchten e.V. (bietet Erste-Hilfe-Kurse für die Seele) und der REDEZEIT von #virtualsupporttalks.