Als Psychologin (M.Sc.) begleite und berate ich Menschen bei der Bewältigung belastender Lebenssituationen. Im Fokus der Beratung können Themen wie berufliche Herausforderungen und Veränderungen, Mobbingerfahrungen, Ängste, depressive Verstimmungen, Trauerprozesse, Schlafstörungen, Fragen des Selbstwerts oder auch Konflikte in der Familie oder der Partnerschaft stehen.

Ein zentraler Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Entwicklung einer individuellen und alltagstauglichen Stressbewältigung und Problemlösekompetenz. Darüber hinaus unterstütze ich die präventive Stärkung der psychischen Gesundheit, etwa durch die Förderung der eigenen Entspannungsfähigkeit sowie die Klärung persönlicher Wünsche, Ziele und Bedürfnisse. Dabei sind Sie der Experte/ die Expertin für Ihre individuelle Situation - ich unterstütze mit neuen Impulsen, alternativen Bewertungen und neuen funktionalen Verhaltensweisen im Umgang mit ihrem Anliegen.

Durch meine derzeitige berufsbegleitende Weiterbildung zur psychologischen Psychotherapeutin integriere ich aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und evidenzbasierte Interventionen – insbesondere aus der kognitiven Verhaltenstherapie – in meine Arbeit. Dabei ist mir eine klare Abgrenzung zwischen Beratungsanliegen und behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen wichtig; bei Bedarf berate ich Sie transparent zu weiterführenden psychotherapeutischen Unterstützungsmöglichkeiten.

In meiner Online-Beratung lege ich großen Wert auf eine empathische, wertschätzende und transparente Zusammenarbeit. Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, neue Perspektiven zu entwickeln, hilfreiche Strategien zu erlernen und nachhaltige Veränderungen in Ihrem Alltag umzusetzen.