In meiner bisherigen Arbeit als Psychologin im stationären, teilstationären und zuletzt ambulanten Bereich hatte ich die Möglichkeit, Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen und mit vielfältigen Problemstellungen zu begleiten.

Gerne arbeite ich mit Menschen, die sich in einer Phase der Neuorientierung befinden, sei es junge Erwachsene oder Mütter. Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Ziele zu erreichen, oft Dinge aufschiebst oder mit Ängsten und Traurigkeit kämpfst, unterstütze ich dich dabei, die Ursachen zu erkennen und neue Routinen sowie Handlungsmuster zu entwickeln. Zudem liegt mir die Arbeit an Themen wie Sinnfindung und Werteorientierung besonders am Herzen.

Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Unterstützung im Spannungsfeld zwischen Familie, Beruf und Selbstfürsorge. Ich helfe dir gerne, um mehr Ausgeglichenheit in deinem Leben zu erreichen.

Ich unterstütze dich gerne in allen Lebensphasen dabei, emotionale Herausforderungen zu meistern, Orientierung zu finden und deine Lebensziele aktiv zu verfolgen.

Ich arbeite auf der Grundlage der Kognitiven Verhaltenstherapie, einer strukturierten, zielgerichteten und effektiven Methode, um psychische Herausforderungen zu bewältigen.

Mit Einfühlungsvermögen und Fachwissen unterstütze ich dich dabei, negative Denkmuster zu erkennen und zu überwinden, um deine Lebensqualität zu steigern und deine persönlichen Ziele zu erreichen.

In meinen Beratungen integriere ich gerne Elemente aus der Schematherapie, der Akzeptanz- und Commitment-Therapie sowie achtsamkeitsbasierte Ansätze. Eine aktive Zusammenarbeit, praktische Übungen und zielgerichtete Sitzungen stehen dabei im Mittelpunkt.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zur Selbsthilfe zu begleiten.