Es braucht Mut, sich Hilfe zu holen - umso schöner, dass du hier gelandet bist. Ich bin Psychologin mit dem Schwerpunkt Klinische Psychologie und arbeite seit mehreren Jahren mit Menschen in sehr unterschiedlichen Lebenssituationen. Dabei ging es oft um Themen wie Angst, Stress, familiäre Konflikte, Beziehungsthemen, Selbstwertprobleme oder auch große Veränderungen im Leben, die erstmal verunsichern. Auch die Frage, wie Achtsamkeit im Alltag zur Ressource werden kann, spielt dabei eine wichtige Rolle. Mir ist wichtig, dass du dich bei mir ernst genommen fühlst. Ich arbeite empathisch, klar und auf Augenhöhe. Dabei geht es mir nicht darum, einfach irgendeine Methode anzuwenden, sondern gemeinsam mit dir zu schauen, was du wirklich brauchst und was für dich ganz persönlich hilfreich ist. Mal bedeutet das, neue Perspektiven zu entdecken, manchmal, alte Muster zu verstehen, und in anderen Fällen einfach, jemanden an deiner Seite zu haben, der zuhört und sortiert. Ich habe sowohl wissenschaftlich fundiertes psychologisches Wissen als auch praktische Erfahrung in der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Besonders geprägt haben mich meine Zeit in psychiatrischen Einrichtungen, die Arbeit mit geflüchteten Menschen und meine langjährige Tätigkeit im pädagogischen Bereich. Ich habe viel gelernt über Belastung, aber auch darüber, wie viel Veränderung möglich ist, wenn man passende Unterstützung bekommt. Auch privat setze ich mich viel mit mir selbst auseinander. Vor Kurzem war ich für ein paar Monate mit dem Rucksack in Asien unterwegs. Das war für mich nicht einfach nur Urlaub, sondern eine bewusste Entscheidung, raus aus meiner Komfortzone zu gehen, mich weiterzuentwickeln und den Blick zu weiten. Genau dieses Gefühl von Wachstum und Bewegung wünsche ich auch meinen Klient:innen. Wenn du dich gerade fragst, wie es für dich weitergehen soll oder du dir Veränderung wünschst, aber noch nicht genau weißt, wie das aussehen kann, begleite ich dich gerne dabei. Du musst nicht alles auf einmal wissen. Wichtig ist nur, dass du den ersten Schritt gehst.