Autor: Leonid Syumar

Wie läuft eine Sitzung in der Kognitiven Verhaltenstherapie tatsächlich ab?

Wie läuft eine Sitzung in der Kognitiven Verhaltenstherapie tatsächlich ab?

Artikel | Psychotherapie
Viele Menschen zögern jahrelang, einen Psychotherapeuten aufzusuchen. Sie malen sich Schreckliches aus: ein strenges Verhör,
Autor: Leonid Syumar
Trägt du vielleicht eine Last, die gar nicht deine ist?

Trägt du vielleicht eine Last, die gar nicht deine ist?

Artikel | Selbstfürsorge
Stell dir vor, dass manche deiner inneren Kämpfe, Ängste oder Verhaltensmuster nicht allein aus deinem eigenen Leben stammen.
Autor: Leonid Syumar
Was passiert wirklich, wenn du in schweren Zeiten dankbar bist?

Was passiert wirklich, wenn du in schweren Zeiten dankbar bist?

Blog | Selbstakzeptanz
Wenn der Regen die Straßen überschwemmt und du unter dem Regenschirm stehst und plötzlich bemerkst, wie Sonnenstrahlen durch die
Autor: Leonid Syumar
Was Sterbende wirklich bereuen

Was Sterbende wirklich bereuen

Artikel | Zielsetzung
Es gab einmal einen Mann – einen erfolgreichen Unternehmer, reich, bekannt. Er baute ein Imperium auf, schloss Millionendeals ab, sein Name wurde in Wirtschaftsmagazinen erwähnt.
Autor: Leonid Syumar
Was passiert, wenn du plötzlich aufhörst, dich zu verstellen?

Was passiert, wenn du plötzlich aufhörst, dich zu verstellen?

Artikel | Selbstakzeptanz
Du betrittst einen Raum, in dem schon Menschen sitzen. Der erste Gedanke ist nicht „Hallo“, sondern: „Wie werden die mich hier wahrnehmen?“ Du scannst blitzschnell: Wer macht Witze, wer schweigt, wer wirkt selbstbewusst, wer nicht.
Autor: Leonid Syumar
Warum wir uns leichter von Geld trennen, das wir nicht sehen

Warum wir uns leichter von Geld trennen, das wir nicht sehen

Artikel | Geld
Hast du schon einmal bemerkt, dass du im Laden mit der Karte plötzlich viel großzügiger wirst und teurere Sachen in den Wagen legst – aber sobald im Portemonnaie nur noch Scheine sind, fängst du an, jeden Euro dreimal umzudrehen?
Autor: Leonid Syumar
Flüstern, das die Seele zerreißt: Warum einige Geräusche zu Folter werden

Flüstern, das die Seele zerreißt: Warum einige Geräusche zu Folter werden

Artikel | Psychische Gesundheit
Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem ruhigen Raum und versuchen, sich auf ein Buch oder Ihre Arbeit zu konzentrieren, und plötzlich fängt jemand in der Nähe an, Kaugummi zu kauen.
Autor: Leonid Syumar
Warum Ihr Gehirn ohne Schlaf die Kontrolle verliert

Warum Ihr Gehirn ohne Schlaf die Kontrolle verliert

Artikel | Schlafstörungen, Schlaflosigkeit
Stellen Sie sich die alten Zeiten vor, als die Menschen noch nichts von Elektrizität wussten und der Schlaf den Rhythmus des gesamten Lebens bestimmte.
Autor: Leonid Syumar
Das Meer heilt nicht nur den Körper: Wie Thalassotherapie uns den Geschmack am Leben zurückgibt

Das Meer heilt nicht nur den Körper: Wie Thalassotherapie uns den Geschmack am Leben zurückgibt

Artikel | Achtsamkeit und Meditation
Hast du schon einmal bemerkt, dass nach ein paar Tagen am Meer der Kopf plötzlich **klarer** wird, die Stimmung **stabiler** und all die kleinen Sorgen, die zu Hause wie Katastrophen wirkten, auf einmal an Gewicht verlieren?
Autor: Leonid Syumar
Was Schlafmangel wirklich mit deiner Amygdala macht

Was Schlafmangel wirklich mit deiner Amygdala macht

Artikel | Psychologie
Fangen wir von hinten an. Du wachst nach einer Nacht auf, in der der Schlaf alle halbe Stunde unterbrochen wurde, und schon morgens spürst du: Die Welt hat die Lautstärke für Negatives hochgedreht.
Autor: Leonid Syumar
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Wenn Sie eine Psychotherapie in Betracht ziehen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist ein kostenloses Erstgespräch der perfekte erste Schritt. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Möglichkeiten zu erkunden, Fragen zu stellen und sich sicherer zu fühlen, den ersten Schritt in Richtung Ihres Wohlbefindens zu tun.

Es handelt sich um ein 30-minütiges, völlig kostenloses Treffen mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit, das Sie zu nichts verpflichtet.

Was sind die Vorteile eines kostenlosen Beratungsgesprächs?

Für wen ist ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet?

Wichtig:

Wenn Sie eine Psychotherapie in Betracht ziehen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist ein kostenloses Erstgespräch der perfekte erste Schritt. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Möglichkeiten zu erkunden, Fragen zu stellen und sich sicherer zu fühlen, den ersten Schritt in Richtung Ihres Wohlbefindens zu tun.

Es handelt sich um ein 30-minütiges, völlig kostenloses Treffen mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit, das Sie zu nichts verpflichtet.

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