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积极心理治疗

积极心理疗法是一种综合性治疗方法，融合了心理动力学、认知和行为疗法的元素。它旨在帮助个人认识并接纳生活的全部，包括其积极方面以及挑战，如压力、冲突和疾病。该方法的核心原则是赋予个人发现并应用最有效解决方案的能力，以解决他们的问题。

积极心理疗法源于N. Pezashkian教授在1968年的工作，常常被误解为仅仅是提倡积极思考。然而，它的名字来源于拉丁语“positum”，意为“真实存在”或“既定事实”。其重点在于释放个人固有的潜力，以应对生活中的困难和健康问题。