人本主义心理学是一种强调个体独特性和价值，以及个人成长和自我实现基本能力的思想流派。这种方法强调个体的主观体验以及个人选择、责任和自由意志的重要性。
人本主义心理学于20世纪50年代和60年代兴起，以回应其创始人所认为的当时主流心理学理论（如行为主义和精神分析）的局限性。这些早期理论被认为过分关注外部因素，如奖励和惩罚或早期童年经历，而对个体自身的体验、价值观和对世界的主观解释关注不足。
人本主义心理学强调个人体验的重要性，包括主观感受、情绪和意识。它珍视每个个体的独特性，并强调人具有天生的成长和自我完善能力。人本主义心理学家认为，人们对个人成长和实现有着深切的渴望，而这种追求自我实现的驱动力是人性的一个基本方面。
人本主义心理学发展中的关键人物之一是亚伯拉罕·马斯洛，他提出了一个需求层次理论，认为人类必须满足这些需求才能实现自我实现。马斯洛的自我实现理论表明，个体必须先满足其基本的生理和安全需求，然后才能转向满足更高层次的爱、尊重和自我实现的需求。
人本主义心理学中另一位重要人物是卡尔·罗杰斯，他发展了一种以来访者为中心的治疗方法，强调共情、无条件积极关注和积极倾听。罗杰斯认为，人天生就有追求自我实现的驱动力，而治疗可以通过提供一个支持性、不加评判的环境来帮助个体克服实现其潜能的障碍，让他们可以在其中探索自己的感受、信念和目标。
今天，人本主义心理学已发展成为一系列广泛的治疗和咨询方法，强调个人成长和自我实现的重要性。这些方法通常侧重于帮助个体变得更加自我觉知和接纳自己，并鼓励他们为自己的思想、感受和行为负责。人本主义疗法的例子包括个人中心疗法、格式塔疗法和存在主义疗法。
