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存在主义疗法

存在主义治疗师帮助他们的来访者以一种不加评判的方式审视自己的生活和经历，鼓励他们反思生活的重大问题，并思考自己的目的和价值观。治疗师不试图提供答案，而是帮助来访者探索自己的思想和感受，并对自己有更深入的了解。

存在主义疗法的一些关键概念包括：

存在主义疗法是一种以来访者为中心的方法，这意味着治疗师会根据每个来访者的独特需求和经历量身定制其方法。治疗师可能会使用一系列技巧，包括反思、探索和提问，以及其他治疗方法，如认知行为疗法或格式塔疗法。

总的来说，对于寻求更深入了解自己及其在世界中的位置，并希望在生活中找到意义和目的的个体来说，存在主义疗法可能是一个宝贵的工具。