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舞蹈/动作治疗

舞蹈/动作治疗是一种心理疗法，它利用动作、舞蹈和其他形式的身体表达来支持情感、认知和社交的整合。它基于身心相连的理念，即动作和舞蹈可以帮助个体以非语言的方式探索和表达他们的情感和思想。

治疗师是一位熟练的舞者或动作专家。治疗师利用动作、舞蹈和其他身体活动来帮助来访者实现与他们心理和情感健康相关的特定目标。

在舞蹈/动作治疗会谈中，治疗师可能会引导来访者进行特定的动作或即兴练习，旨在帮助来访者与他们的情感和思想建立联系。治疗师也可能使用音乐、道具和其他元素来支持治疗过程。

舞蹈/动作治疗可用于解决广泛的心理健康问题，包括焦虑、抑郁、创伤、饮食失调和成瘾。对于那些难以用语言表达自己或对传统谈话治疗感到不舒服的个体也可能有所帮助。

除了传统的一对一会谈，舞蹈/动作治疗也可能用于团体环境中。在团体治疗中，个体可以在一个安全和支持性的环境中探索他们的情感和思想，同时以非语言的方式与他人建立联系。

总的来说，舞蹈/动作治疗是一种独特而强大的心理治疗方法，它将动作和舞蹈的治疗益处与传统谈话治疗的见解和技术相结合。它是更广泛的心理学领域中一个不断发展的领域，许多从业者和来访者发现它是一种有效和变革性的心理和情感健康方法。