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梦境

梦是人类普遍的主观体验，多出现在快速眼动睡眠阶段，内容常受日常经历、情绪与关注点影响。对梦的理解在心理学史上有多种视角，现代观点强调其与信息加工与记忆巩固的联系。

频繁的负性梦境与噩梦可能引发显著困扰，尤其在创伤后反应中更为常见。常用方法包括记录梦境、探索其与清醒生活的关联，并在治疗中处理相关情绪与压力源。

需注意的是，梦的含义高度个体化，其解释应尊重个人经验与语境。