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网络成瘾

网络成瘾是一种行为成瘾，其特征是过度和有问题的上网使用，这可能会对日常生活、人际关系、工作和其他活动产生负面影响。患有网络成瘾的人可能难以控制自己上网的冲动，当无法上网时可能会感到焦虑、易怒或不安。还可能出现眼睛疲劳、头痛和姿势不良等身体症状。

网络成瘾的典型迹象包括在网上花费过多时间、忽视重要的活动或责任、对上网时间不诚实、在离线时感到不安或烦躁，以及通过上网来逃避问题或缓解压力、焦虑或抑郁情绪。

治疗网络成瘾可以包括个人或团体治疗，并得到亲人的支持。以正念为基础的方法、认知行为疗法以及其他形式的谈话疗法也可能有帮助。在某些情况下，药物可以帮助管理焦虑、抑郁或冲动控制方面的症状，从而减少成瘾行为。