Psychoterapia somatyczna to podejście terapeutyczne, które koncentruje się na związku między umysłem a ciałem w procesie zdrowienia i rozwoju. Uznaje się, że nasze doświadczenia emocjonalne i psychologiczne są związane z naszym ciałem, dlatego terapia somatyczna kładzie nacisk na świadomość cielesnych doznań i reakcji. Poprzez integrację pracy z ciałem, oddechem, ruchem i świadomością, terapia somatyczna pomaga klientom w odkrywaniu, rozumieniu i transformowaniu ukrytych traum i napięć. Działa również na rzecz poprawy samoświadomości, autoregulacji emocjonalnej i osiągania trwałego dobrostanu.
Terapia schematów jest kolejnym podejściem psychologicznym, które może być skuteczne w radzeniu sobie z różnymi wyzwaniami życiowymi. Schematy to głęboko zakorzenione przekonania i wzorce myślowe, które wpływają na nasze sposoby odbierania, interpretacji i reagowania na świat. Terapia schematów koncentruje się na identyfikacji i modyfikacji negatywnych schematów, które przyczyniają się do naszych trudności emocjonalnych i międzyludzkich. Poprzez terapię poznawczo-behawioralną, eksplorację dzieciństwa i pracy z terapeutą, klienci mogą zrozumieć swoje schematy, rozwijać zdrowsze przekonania i tworzyć nowe strategie radzenia sobie.
Terapia par jest dedykowanym podejściem terapeutycznym dla par, które mają trudności w swoim związku. Skupia się na zrozumieniu i rozwiązaniu problemów komunikacyjnych, konfliktów, wzorców powtarzających się i innych trudności, które wpływają na satysfakcję i jakość związku. Terapia par oferuje przestrzeń dla partnerów do wyrażania swoich emocji, potrzeb i obaw, a także uczy ich zdrowej komunikacji i negocjacji. Terapeuta wspiera parę w eksplorowaniu dynamiki związku, identyfikacji i zmianie negatywnych wzorców oraz w budowaniu więzi i intymności.
Terapia uzależnień jest skierowana do osób borykających się z różnymi uzależnieniami, takimi jak alkoholizm, narkomania, uzależnienie od substancji psychoaktywnych czy uzależnienie behawioralne. Terapeuta specjalizujący się w terapii uzależnień pomaga klientowi zrozumieć przyczyny i skutki uzależnienia oraz rozwijać zdrowe strategie odzyskiwania i trwałej abstynencji. Terapia uzależnień może również obejmować wsparcie w odbudowie życia po odstawieniu substancji czy pracę nad rozwijaniem zdrowych nawyków i umiejętności radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi bez sięgania po substancje lub szkodliwe zachowania.
