Life coach to profesjonalista, który pomaga ludziom osiągać swoje cele i poprawiać jakość swojego życia. Life coach współpracuje z klientami indywidualnie lub w grupach, stosując różne metody i techniki, takie jak zadawanie pytań, aktywne słuchanie, feedback, motywacja, planowanie i działanie. Life coach nie udziela rad ani rozwiązań, lecz wspiera klientów w ich własnym wyborze i odpowiedzialności.
Life coaching może być korzystny dla ludzi, którzy chcą:
- Poznać swoje wartości, zainteresowania i pasje
- Znaleźć swoje powołanie lub zmienić karierę
- Rozwinąć swoje umiejętności osobiste i zawodowe
- Poprawić swoje relacje z rodziną, przyjaciółmi lub partnerami
- Poradzić sobie ze stresem, lękiem lub depresją
- Pokonać przeszkody lub obawy
- Zmienić swoje nawyki lub zachowanie
- Podnieść swoją samoocenę i pewność siebie
- Cieszyć się swoim życiem i być szczęśliwym
Life coaching to unikalny i indywidualny proces, który zależy od potrzeb, pragnień i celów każdego klienta. Life coach pomaga klientowi określić swoją wizję, ustalić realistyczne i mierzalne cele, opracować plan działania i monitorować jego realizację. Life coach również dostarcza klientowi zasobów, narzędzi i wsparcia, niezbędnych do osiągnięcia sukcesu.
Life coaching to nie terapia ani leczenie. Life coach nie zajmuje się diagnozą ani leczeniem zaburzeń psychicznych. Life coach skupia się na teraźniejszości i przyszłości, a nie na przeszłości. Life coach nie traktuje klienta jako chorego lub ofiary, lecz jako zdrowego i zdolnego człowieka, który może kierować swoim życiem i wykorzystać swój potencjał.