Atak paniki

Atak paniki

Atak paniki to nagły i intensywny okres silnego lęku i niepokoju, który może wystąpić niespodziewanie i bez wyraźnego powodu. Osoba doświadczająca ataku paniki może odczuwać różnorodne objawy fizyczne i emocjonalne, które często osiągają szczyt w ciągu kilku minut.

Objawy ataku paniki mogą obejmować: nagły wzrost tętna, duszność lub uczucie duszenia, zawroty głowy, poczucie nierealności lub oderwania od rzeczywistości, silne poczucie strachu lub zagrożenia, drżenie ciała, uczucie utraty kontroli lub umierania, pocenie się, nudności lub dolegliwości żołądkowe.

Ataki paniki mogą być przerażające i prowadzić do unikania sytuacji lub miejsc, w których wcześniej wystąpił atak. Osoba z atakami paniki może doświadczać ciągłego lęku przed kolejnym atakiem, co może wpływać na jej funkcjonowanie społeczne, zawodowe i codzienne.

Terapia jest często skutecznym sposobem radzenia sobie z atakami paniki. Terapeuci stosują różne techniki terapeutyczne, takie jak techniki relaksacyjne, trening oddechowy, terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i terapia uwarunkowań cielesnych (Somatic Experiencing), aby pomóc osobie zrozumieć i kontrolować lęk związany z atakami paniki.

Ważne jest, aby osoba doświadczająca ataków paniki szukała wsparcia i pomocy profesjonalnego terapeuty. Terapeuta może pomóc w zidentyfikowaniu przyczyn ataków paniki, nauczeniu skutecznych strategii radzenia sobie i wprowadzeniu zmian w myśleniu i zachowaniu, które pomogą złagodzić objawy i poprawić jakość życia.

Musisz być zalogowany, aby wysyłać wiadomości
Zaloguj się Rejestracja
Aby utworzyć profil terapeuty, zaloguj się na swoje konto.
Zaloguj się Rejestracja
Musisz się zalogować, aby skontaktować się z nami
Zaloguj się Rejestracja
Aby utworzyć nowe pytanie, zaloguj się na swoje konto lub utwórz nowe.
Zaloguj się Rejestracja
Udostępnij na innych stronach

Jeśli zastanawiasz się nad psychoterapią, ale nie wiesz od czego zacząć, bezpłatna wstępna konsultacja będzie idealnym pierwszym krokiem. Pozwoli Ci to zbadać dostępne możliwości, zadać pytania i poczuć się pewniej, jeśli chodzi o wykonanie pierwszego kroku w stronę dobrego samopoczucia.

To około 30 minut, całkowicie bezpłatne spotkanie z psychologiem, które do niczego Cię nie zobowiązuje.

Jakie są zalety bezpłatnej konsultacji?

Dla kogo przeznaczona jest bezpłatna konsultacja?

Ważne:

Potencjalne korzyści z bezpłatnej wstępnej konsultacji

Podczas tej pierwszej sesji potencjalni klienci mają okazję dowiedzieć się więcej o Tobie i Twoim podejściu do poradnictwa lub psychoterapii przed wyrażeniem zgody na dalszą współpracę.

Oferowanie bezpłatnych konsultacji pomoże Ci zbudować zaufanie klienta. To pokaże, że chcesz dać klientowi szansę zobaczenia, że ​​jesteś osobą, która może pomóc, zanim przejdzie dalej. Ponadto musisz mieć także pewność, że będziesz w stanie wesprzeć swoich klientów i rozwiązać ich problemy. Pomoże to również uniknąć trudnych etycznie sytuacji związanych z płatnością za sesję, jeśli zdecydujesz się nie współpracować z klientem lub jeśli nie będziesz miał wystarczających kwalifikacji, aby rozwiązać jego problemy.

Ponadto odkryliśmy, że ludzie chętniej kontynuują terapię po bezpłatnej konsultacji, ponieważ obniża to barierę w rozpoczęciu procesu. Wiele osób rozpoczynających terapię boi się nieznanego, nawet jeśli miały już za sobą sesje. Nasza kultura kojarzy podejście „wolne od ryzyka” z bezpłatnymi ofertami, dzięki czemu ludzie czują się bardziej komfortowo podczas pierwszej rozmowy z profesjonalistą.

Kolejna kluczowa zaleta dla specjalisty

Specjaliści oferujący bezpłatne wstępne konsultacje zostaną wyróżnieni w naszej nadchodzącej kampanii reklamowej, dzięki czemu będziesz lepiej widoczny.

Należy pamiętać, że wstępna konsultacja różni się od typowej sesji terapeutycznej:

Brak połączenia z internetem Wygląda na to, że utracono połączenie z Internetem. Odśwież stronę, aby spróbować ponownie. Wiadomość została wysłana