नमस्ते! मेरे पास मोंटफोर्ट इंस्टीट्यूट ऑफ एडवांस्ड स्टडीज, बैंगलोर (मार्टिन लूथर क्रिश्चियन यूनिवर्सिटी, शिलांग से मान्यता प्राप्त) से काउंसलिंग साइकोलॉजी में मास्टर्स है। एक ग्राहक-केंद्रित दृष्टिकोण के साथ एक समर्पित चिकित्सक के रूप में, मेरा मानना ​​है कि सही समर्थन और एक सुरक्षित वातावरण प्रदान किए जाने पर व्यक्तियों में पनपने की अंतर्निहित क्षमता होती है। मेरा अभ्यास एक उदार दृष्टिकोण में निहित है, जो व्यक्ति-केंद्रित चिकित्सा, द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा, स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा, और आघात-केंद्रित और दिमागीपन आधारित दृष्टिकोण सहित विभिन्न चिकित्सीय तौर-तरीकों से लिया गया है।

हमारी चिकित्सीय यात्रा में एक साथ, मैं वसूली प्रक्रिया में आपकी गति और आराम के स्तर का सम्मान करते हुए, आपसे आधे रास्ते में मिलने को प्राथमिकता देती हूँ। मेरा उद्देश्य आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए चिकित्सा को तैयार करते हुए गैर-न्यायिक, सहयोगी और सहानुभूतिपूर्ण समर्थन प्रदान करना है। मैं स्वीकार करती हूँ कि आप अपने जीवन के अनुभवों के विशेषज्ञ हैं, और मैं आपको सूचित विकल्प बनाने के लिए अपनी आंतरिक शक्तियों को विकसित करने और उनका उपयोग करने में मदद करने के लिए यहाँ हूँ। हमारे सत्रों के दौरान, मैं आपकी अनूठी चिंताओं को व्यापक रूप से संबोधित करने के लिए विभिन्न तौर-तरीकों से रणनीतियों को एकीकृत करती हूँ। मैं आपके अनुभवों में योगदान करने वाले सभी कारकों को समझने का प्रयास करती हूँ - व्यक्तिगत, सामाजिक, सांस्कृतिक और बचपन के अनुभव - ताकि आप अपनी यात्रा को समझ सकें।

मेरा अनुभव युवा वयस्कों और वयस्कों के साथ विभिन्न प्रकार की चिंताओं पर काम करने तक फैला है, जिनमें शामिल हैं: संबंध संबंधी मुद्दे, पारिवारिक गतिशीलता, बचपन का आघात, शैक्षणिक चुनौतियाँ, अस्तित्वगत चिंता, आत्म-सम्मान का निर्माण, भावनात्मक विनियमन। याद रखें, चिकित्सा एक आकार-सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। मैं आपके लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए हमारे सत्रों को अनुकूलित करने के लिए प्रतिबद्ध हूँ। मेरी क्रॉस-सांस्कृतिक संवेदनशीलता सुनिश्चित करती है कि सभी पृष्ठभूमि के ग्राहक समझे और मूल्यवान महसूस करें।

व्यक्तिगत चिकित्सा से परे, मैं मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता और वकालत के बारे में भावुक हूँ, जिसका उद्देश्य कलंक को कम करना और जरूरत पड़ने पर अधिक लोगों को समर्थन लेने के लिए प्रोत्साहित करना है। अपने पेशेवर जीवन के बाहर, मैं एक जिज्ञासु आत्मा हूँ जो यात्रा और विश्व व्यंजनों के सपने देखती है। मुझे पेंटिंग, संगीत, शिक्षण, खाना पकाने और प्रकृति से जुड़ने में आनंद आता है। मेरे लिए, आत्म-देखभाल का मतलब अक्सर एक अच्छी किताब और एक गर्म कप चाय के साथ आराम करना होता है।

आइए आपकी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा को नेविगेट करने, विकास, लचीलापन और रास्ते में भलाई को बढ़ावा देने के लिए मिलकर काम करें।