साइकोबायोलॉजिकल कपल थैरेपी एक समग्र दृष्टिकोण है जो मनोवैज्ञानिक और जैविक घटकों को एक साथ लाकर दंपत्तियों के बीच संबंध सुधारने का कार्य करता है। इस पद्धति को डॉ. स्टैन टाटकिन द्वारा विकसित किया गया है और इसे PACT (Psychobiological Approach to Couple Therapy) के नाम से जाना जाता है।
PACT का उद्देश्य एक "सुरक्षित-कार्यशील" संबंध विकसित करना है, जिसमें दोनों साथी एक-दूसरे के साथ सुरक्षित, समझे गए और सम्मानित महसूस करें। यह थेरेपी इस विचार पर आधारित है कि हमारी भावनाएं, मस्तिष्क की प्रतिक्रियाएं और बचपन के अनुभव हमारे संबंधों पर गहरा प्रभाव डालते हैं।
इस दृष्टिकोण में जो प्रमुख तत्व शामिल हैं, उनमें अटैचमेंट थ्योरी (जैसे कि सुरक्षित, चिंतित या टालमटोल करने वाले लगाव प्रकार), न्यूरोसाइंस और भावनात्मक उत्तेजना नियंत्रण शामिल हैं। व्यक्ति अपने साथी की भावनात्मक ज़रूरतों को पहचानना और सही ढंग से प्रतिक्रिया देना सीखता है।
PACT विशेष रूप से उस समय सहायक होता है जब दंपत्ति बार-बार एक जैसे झगड़ों में फंस जाते हैं या भावनात्मक दूरी महसूस करते हैं। यह थेरेपी उन्हें सिखाती है कि कैसे वे तनाव के समय में भी एक-दूसरे को शांत कर सकते हैं और विश्वास बनाए रख सकते हैं।
थेरेपी में न केवल बातचीत, बल्कि शारीरिक हावभाव, चेहरे की भाव-भंगिमा और स्वर के स्तर जैसी गैर-मौखिक संकेतों पर भी ध्यान दिया जाता है। यह दंपत्तियों को अधिक सहानुभूतिपूर्ण और सचेत ढंग से एक-दूसरे से संवाद करने में मदद करता है।
यह पद्धति उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपने संबंध में गहराई और स्थिरता लाना चाहते हैं। PACT केवल समस्याओं का समाधान नहीं करता, बल्कि एक स्थायी और स्वस्थ संबंध की नींव तैयार करता है, जो दोनों साथियों के लिए फायदेमंद होता है।
