नृत्य/गतिशीलता चिकित्सा एक अनूठी मनोचिकित्सा तकनीक है जो भावनात्मक, संज्ञानात्मक और सामाजिक समन्वय को बढ़ावा देने के लिए नृत्य, आंदोलन और शारीरिक अभिव्यक्ति का उपयोग करती है। यह पद्धति शरीर और मस्तिष्क के बीच गहन संबंध पर आधारित होती है और आंदोलन के माध्यम से व्यक्तित्व एवं भावनाओं को सुरक्षित रूप से व्यक्त करने में सहायक होती है।
नृत्य/गतिशीलता चिकित्सक एक प्रशिक्षित मनोचिकित्सक और नृत्य या आंदोलन विशेषज्ञ होता है। चिकित्सक, क्लाइंट की आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुसार संरचित नृत्य अभ्यास, सामूहिक आंदोलन और रचनात्मक इम्प्रोवाइजेशन सत्र बनाता है। क्लाइंट की बॉडी लैंग्वेज, श्वसन पैटर्न और ऊर्जा प्रवाह का अवलोकन करके चिकित्सक मार्गदर्शन और प्रतिक्रिया प्रदान करता है।
सत्रों में सामूहिक नृत्य, संगीत-निर्देशित आंदोलन और रचनात्मक उपयोगी उपकरण (कल्पना में रिबन, गेंद) शामिल होते हैं। ये गतिविधियाँ शारीरिक जागरूकता बढ़ाती हैं और भावनात्मक तनाव को कम करती हैं। संगीत की लय और गहरा सांस अभ्यास, मनोवैज्ञानिक सुरक्षा और रचनात्मकता को प्रोत्साहित करते हैं।
यह चिकित्सा पद्धति तनाव, अवसाद, आघात-सम्बंधित विकार, भोजन विकारों और आसक्तियों में लाभकारी साबित हुई है। जो व्यक्ति पारंपरिक बोलचाल आधारित चिकित्सा में सहज नहीं होते, उनके लिए यह एक प्रभावी विकल्प प्रदान करती है।
समूह सत्रों में साझा आंदोलन और तालमेल सामाजिक समर्थन और सहयोग की भावना को मजबूत करते हैं। चिकित्सक समूह गतिशीलता और व्यक्ति की सीमाओं का सम्मान करते हुए गतिविधियाँ संचालित करता है जिससे आत्म-विश्वास में वृद्धि होती है।
उपचार के लिए उपयुक्त स्थान खुला और सुरक्षित क्षेत्र होता है, जिसमें नरम फर्श, उपयुक्त प्रकाश व्यवस्था और पीछे-स्... ऐसा वातावरण तैयार किया जाता है जहां क्लाइंट बिना किसी आवेग या डर के अपने शरीर के भावों को महसूस कर सके। इस प्रक्रिया में क्लाइंट को आत्म-जागरूकता, भावनात्मक मुक्तिप्राप्ति और मनोवैज्ञानिक लचीलापन प्राप्त होता है। वीडियो विश्लेषण, शरीर संकेत टिप्पणी और आत्म-प्रतिक्रिया सत्रों के माध्यम से प्रगति का ट्रैक रखा जाता है और परिणामों की चर्चा की जाती है। प्रशिक्षित डांस/गतिशीलता चिकित्सक American Dance Therapy Association (ADTA) या मान्यता प्राप्त राष्ट्रीय संस्थानों से प्रमाणित होते हैं। कुल मिलाकर, इस विधि के द्वारा क्लाइंटों को शरीर-मन संतुलन के माध्यम से समग्र मानसिक स्वास्थ्य सुधार का अनुभव होता है।
