नशा

मनोविज्ञान में ‘व्यसन’ (एडिक्शन) ऐसा शब्द है जिसका प्रयोग उन स्थितियों के लिए किया जाता है जब कोई व्यक्ति किसी पदार्थ के सेवन या किसी बाध्यकारी व्यवहार को लगातार दोहराता रहता है और यह आदत उसके दैनिक जीवन तथा समग्र स्वास्थ्य को बाधित करती है। व्यसन को अक्सर किसी पदार्थ या व्यवहार पर मनोवैज्ञानिक तथा शारीरिक निर्भरता के रूप में परिभाषित किया जाता है। इसमें शराब या नशीले पदार्थों की लत जैसी पदार्थ‑उपयोग विकृतियाँ और जुआ, गेमिंग या इंटरनेट की लत जैसी व्यवहारिक व्यसन शामिल हैं।

व्यसनग्रस्त व्यक्ति अपने स्वास्थ्य, संबंधों या कार्य‑दायित्वों पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों के बावजूद उस पदार्थ का सेवन या व्यवहार जारी रखने की तीव्र इच्छा महसूस करता है। जब वे इसे कम करने या छोड़ने का प्रयास करते हैं, तो बेचैनी, अनिद्रा, तापमान परिवर्तन, चिड़चिड़ापन अथवा गहन उदासी जैसे उपसंहार (Withdrawal) लक्षण प्रकट हो सकते हैं, जिनसे निपटना कई बार कठिन होता है।

व्यसन एक जटिल समस्या है जिसकी जड़ें आनुवंशिक संवेदनशीलता, मस्तिष्क के ‘इनाम‑पथ’ (Reward Pathway) में रासायनिक परिवर्तन, सामाजिक‑आर्थिक दबाव, दीर्घकालीन तनाव और अवसाद या चिंता विकार जैसी मानसिक अवस्थाओं में हो सकती हैं। यह अक्सर PTSD, अवसाद अथवा घबराहट (Anxiety) के साथ सह‑घटित होता है और व्यक्ति के शारीरिक, भावनात्मक व सामाजिक कल्याण पर गहरा प्रभाव डाल सकता है।

व्यसन के उपचार में सामान्यतः मनोचिकित्सा, औषधि‑चिकित्सा तथा परिवार व मित्रों का समर्थन सम्मिलित होता है। संज्ञानात्मक‑व्यवहार थेरेपी (CBT) नकारात्मक सोच व व्यवहार के प्रतिरूपों को चुनौती देती है और स्वस्थ मुकाबला कौशल विकसित करती है। प्रेरक संवाद (Motivational Interviewing) व्यक्ति के परिवर्तन संकल्प को मजबूत बनाता है। औषधियाँ उपसंहार लक्षणों को कम करने तथा पुनरुत्थान (Relapse) के जोखिम को घटाने में सहायक हो सकती हैं। सहयोगी समूह, 12‑स्टेप कार्यक्रम और परिवारजन प्रोत्साहन व उत्तरदायित्व की भावना प्रदान करते हैं।

जीवनशैली में छोटे‑छोटे सुधार—जैसे नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और पर्याप्त नींद—उपचार प्रक्रिया को और प्रभावी बनाते हैं। साथ ही, नशा‑मुक्ति केंद्र, हेल्पलाइन और ऑनलाइन सहायता समूह जैसी सेवाएँ भी उपलब्ध हैं, जो उपचार यात्रा को सुगम बनाती हैं। यह ध्यान रखना महत्त्वपूर्ण है कि व्यसन नैतिक कमजोरी नहीं, बल्कि स्वास्थ्य समस्या है; अतः दोषारोपण के बजाय सहानुभूति और समझ दिखाना ज्यादा कारगर होता है।

यदि आप या आपका कोई परिचित व्यसन से संघर्ष कर रहा है, तो मदद लेने में देर न करें। समय पर पहचान और हस्तक्षेप से व्यसन के नकारात्मक प्रभावों को काफी हद तक पलटा जा सकता है और पुनरुत्थान की घटनाएँ जीवन यात्रा का स्वाभाविक भाग मानकर आगे बढ़ना संभव होता है। उचित उपचार, निरंतर समर्थन और आत्म‑प्रतिबद्धता के साथ, व्यसन के चंगुल से बाहर निकलकर संतुलित, स्वस्थ और पूर्ण जीवन की ओर कदम बढ़ाया जा सकता है।